Puntos Clave
¿El jarabe de chocolate es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
El jarabe de chocolate es alto en azúcar y calorías, por lo que no se recomienda en grandes cantidades si estás tratando de perder peso.
¿Cuál es la cantidad recomendada de jarabe de chocolate en una dieta equilibrada?
No hay una cantidad recomendada, pero se sugiere limitar su consumo debido a su alto contenido de azúcar y calorías.
¿El jarabe de chocolate contiene ingredientes artificiales o conservantes?
Algunas variedades de jarabe de chocolate pueden contener ingredientes artificiales y conservantes, por lo que es importante leer la etiqueta antes de comprarlo.
¿Puedo sustituir el jarabe de chocolate por opciones más saludables en mis recetas?
Sí, puedes optar por alternativas más saludables como miel, sirope de agave o salsa de chocolate casera con ingredientes naturales.
¿El jarabe de chocolate puede afectar negativamente mi salud si lo consumo en exceso?
El consumo excesivo de jarabe de chocolate puede contribuir al aumento de peso y al riesgo de desarrollar enfermedades crónicas como la diabetes tipo 2.
¿Existen versiones más saludables de jarabe de chocolate en el mercado?
Sí, hay opciones de jarabe de chocolate más saludables que contienen menos azúcar y conservantes, como las versiones orgánicas o sin azúcar añadida.
¿El jarabe de chocolate puede ser parte de una dieta balanceada si se consume con moderación?
Sí, el jarabe de chocolate puede formar parte de una dieta balanceada si se consume con moderación y se equilibra con otras opciones más saludables.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
269 kcal
Grasa
0,0 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
67,21 g
13% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Jarabe de chocolate: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 269,0 kcal | 13% |
| Carbohidratos totales | 67,21 g | 22% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 60,0 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 0,0 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,0 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,0 g | ** |
| Sodio | 150,0 mg | 6% |
| Calcio | 0,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,0 mg | 0% |
| Magnesio | 40,0 mg | ** |
| Cobre | 0,308 mg | ** |
| Fósforo | 58,0 mg | ** |
| Potasio | 122,0 mg | ** |
| Zinc | 0,55 mg | ** |
| Selenio | 1,5 mcg | ** |
| Cafeína | 18,0 mg | ** |
| Teobromina | 163,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,01 mg | ** |
| Vitamina K | 0,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,009 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,006 mg | ** |
| Riboflavina | 0,031 mg | ** |
| Niacina | 0,173 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 3,0 mcg | ** |
| Agua | 31,92 g | ** |
