Puntos Clave
¿El jarabe simple es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
El jarabe simple es alto en calorías y azúcar, por lo que no es recomendable para una dieta de pérdida de peso.
¿El jarabe simple puede afectar mi nivel de azúcar en la sangre?
Sí, el jarabe simple puede causar picos en los niveles de azúcar en la sangre debido a su alto contenido de azúcar.
¿Puedo sustituir el jarabe simple por opciones más saludables en mis recetas?
Sí, puedes optar por alternativas más saludables como la miel, el sirope de agave o el sirope de arce.
¿El jarabe simple puede contribuir al aumento de peso?
Sí, el consumo excesivo de jarabe simple puede contribuir al aumento de peso debido a su alto contenido calórico.
¿El jarabe simple contiene nutrientes beneficiosos para la salud?
El jarabe simple no aporta nutrientes beneficiosos, ya que es principalmente azúcar refinada.
¿Es recomendable consumir jarabe simple en una dieta equilibrada?
No, se recomienda limitar el consumo de jarabe simple en una dieta equilibrada debido a su bajo valor nutricional.
¿El jarabe simple puede causar adicción al azúcar?
El consumo frecuente de jarabe simple puede contribuir a la adicción al azúcar debido a su alto contenido de azúcar refinada.
¿Existen alternativas más saludables al jarabe simple para endulzar mis alimentos?
Sí, puedes optar por alternativas más saludables como la stevia, el xilitol o la melaza para endulzar tus alimentos de forma más saludable.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
176 kcal
Grasa
0,15 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
45,58 g
9% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Jarabe simple: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 176,0 kcal | 9% |
| Carbohidratos totales | 45,58 g | 15% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 45,68 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 0,15 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,0 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,0 g | ** |
| Sodio | 3,0 mg | 0% |
| Calcio | 2,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,02 mg | 0% |
| Magnesio | 1,0 mg | ** |
| Cobre | 0,009 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Potasio | 1,0 mg | ** |
| Zinc | 0,01 mg | ** |
| Selenio | 0,3 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,009 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 54,19 g | ** |
