Puntos Clave
¿El Kit Kat es adecuado para incluir en una dieta para bajar de peso?
El Kit Kat es un alimento alto en calorías y azúcar, por lo que no es la mejor opción para una dieta de pérdida de peso.
¿El Kit Kat contiene ingredientes artificiales que pueden afectar mi salud?
El Kit Kat contiene aditivos y conservantes que pueden no ser beneficiosos para la salud a largo plazo.
¿Puedo comer Kit Kat si tengo diabetes?
Las personas con diabetes deben tener cuidado con el consumo de Kit Kat debido a su alto contenido de azúcar.
¿El Kit Kat es una buena fuente de nutrientes esenciales?
El Kit Kat no es una buena fuente de nutrientes esenciales, ya que es principalmente un alimento procesado con poco valor nutricional.
¿El Kit Kat puede causar adicción debido a su alto contenido de azúcar?
El consumo excesivo de Kit Kat y otros alimentos altos en azúcar puede llevar a la adicción alimentaria.
¿Existen alternativas más saludables al Kit Kat para satisfacer antojos de dulces?
Sí, existen opciones más saludables como frutas frescas o barras de granola caseras para satisfacer antojos de dulces de forma más nutritiva.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
518 kcal
Grasa
25,99 g
Proteínas
6,51 g
Carbohidratos
64,59 g
26% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Kit kat: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 518,0 kcal | 26% |
| Carbohidratos totales | 64,59 g | 22% |
| Fiber | 1,0 g | 4% |
| Azúcar | 48,68 g | ** |
| Proteínas | 6,51 g | 9% |
| Grasa total | 25,99 g | 47% |
| Colesterol | 11,0 mg | 4% |
| Grasa saturada | 17,953 g | 82% |
| Grasa monosaturada | 5,844 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,895 g | ** |
| Sodio | 54,0 mg | 2% |
| Calcio | 125,0 mg | 13% |
| Hierro | 1,0 mg | 7% |
| Magnesio | 37,0 mg | ** |
| Cobre | 0,22 mg | ** |
| Fósforo | 135,0 mg | ** |
| Potasio | 231,0 mg | ** |
| Zinc | 0,09 mg | ** |
| Selenio | 5,0 mcg | ** |
| Cafeína | 14,0 mg | ** |
| Teobromina | 116,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 24,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,34 mg | ** |
| Vitamina K | 5,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,02 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,56 mcg | ** |
| Retinol | 24,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,117 mg | ** |
| Riboflavina | 0,21 mg | ** |
| Niacina | 0,5 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 14,0 mcg | ** |
| Agua | 1,63 g | ** |
