Puntos Clave
¿El maní recubierto de azúcar es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
El maní recubierto de azúcar no es la mejor opción para incluir en una dieta para bajar de peso, ya que suele ser alto en calorías y azúcares añadidos.
¿El consumo de maní recubierto de azúcar puede afectar mi salud?
El consumo excesivo de maní recubierto de azúcar puede contribuir al aumento de peso y al riesgo de desarrollar problemas de salud como diabetes y enfermedades cardíacas.
¿Cuánto maní recubierto de azúcar es seguro comer en una dieta equilibrada?
Se recomienda limitar la cantidad de maní recubierto de azúcar en una dieta equilibrada debido a su contenido de azúcares añadidos y calorías.
¿El maní recubierto de azúcar puede ser parte de una dieta saludable?
El maní recubierto de azúcar puede ser consumido ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada, pero se debe moderar su consumo debido a su contenido de azúcares y grasas.
¿El maní recubierto de azúcar es una buena fuente de nutrientes?
El maní recubierto de azúcar no es una buena fuente de nutrientes esenciales, ya que suele contener principalmente azúcares y grasas añadidas.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
522 kcal
Grasa
33,7 g
Proteínas
15,5 g
Carbohidratos
47,4 g
26% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Maní recubierto de azúcar: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 522,0 kcal | 26% |
| Carbohidratos totales | 47,4 g | 16% |
| Fiber | 4,1 g | 16% |
| Azúcar | 42,22 g | ** |
| Proteínas | 15,5 g | 21% |
| Grasa total | 33,7 g | 61% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 4,678 g | 21% |
| Grasa monosaturada | 16,721 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 10,65 g | ** |
| Sodio | 156,0 mg | 7% |
| Calcio | 78,0 mg | 8% |
| Hierro | 0,97 mg | 7% |
| Magnesio | 110,0 mg | ** |
| Cobre | 0,774 mg | ** |
| Fósforo | 308,0 mg | ** |
| Potasio | 407,0 mg | ** |
| Zinc | 3,94 mg | ** |
| Selenio | 4,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 4,1 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,153 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,1 mg | ** |
| Riboflavina | 0,14 mg | ** |
| Niacina | 7,922 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 75,0 mcg | ** |
| Agua | 1,6 g | ** |
