Puntos Clave
¿El muffin de zanahoria es una opción saludable para incluir en mi dieta?
El muffin de zanahoria puede ser una opción saludable si se consume con moderación y como parte de una dieta equilibrada.
¿El muffin de zanahoria es bajo en calorías?
El contenido calórico del muffin de zanahoria puede variar dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿El muffin de zanahoria es apto para personas que siguen una dieta vegetariana?
El muffin de zanahoria puede ser apto para personas que siguen una dieta vegetariana si se prepara sin ingredientes de origen animal.
¿El muffin de zanahoria es una buena opción para un desayuno saludable?
El muffin de zanahoria puede ser una opción para el desayuno si se combina con otras fuentes de nutrientes como frutas y lácteos.
¿El muffin de zanahoria puede ayudar en la pérdida de peso?
El muffin de zanahoria puede formar parte de una dieta equilibrada que contribuya a la pérdida de peso si se consume con moderación.
¿El muffin de zanahoria es una buena fuente de fibra?
El muffin de zanahoria puede contener fibra si se incluyen ingredientes como zanahorias ralladas o harina integral en su preparación.
¿El muffin de zanahoria es recomendado para personas con diabetes?
El muffin de zanahoria puede ser una opción para personas con diabetes si se controla la cantidad de azúcar y carbohidratos en su elaboración.
¿El muffin de zanahoria es una buena opción para un snack saludable?
El muffin de zanahoria puede ser una opción para un snack saludable si se eligen versiones con ingredientes nutritivos y se controla el tamaño de la porción.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
309 kcal
Grasa
12,98 g
Proteínas
4,88 g
Carbohidratos
44,0 g
15% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Muffin de zanahoria: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 309,0 kcal | 15% |
| Carbohidratos totales | 44,0 g | 15% |
| Fiber | 1,3 g | 5% |
| Azúcar | 23,33 g | ** |
| Proteínas | 4,88 g | 7% |
| Grasa total | 12,98 g | 24% |
| Colesterol | 39,0 mg | 13% |
| Grasa saturada | 2,179 g | 10% |
| Grasa monosaturada | 5,195 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 4,956 g | ** |
| Sodio | 307,0 mg | 13% |
| Calcio | 141,0 mg | 14% |
| Hierro | 1,68 mg | 12% |
| Magnesio | 14,0 mg | ** |
| Cobre | 0,061 mg | ** |
| Fósforo | 111,0 mg | ** |
| Potasio | 169,0 mg | ** |
| Zinc | 0,47 mg | ** |
| Selenio | 12,3 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 205,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,5 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,59 mg | ** |
| Vitamina K | 16,3 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,072 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,15 mcg | ** |
| Retinol | 30,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,184 mg | ** |
| Riboflavina | 0,202 mg | ** |
| Niacina | 1,587 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 728,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 1736,0 mcg | ** |
| Folato total | 39,0 mcg | ** |
| Agua | 36,21 g | ** |
