Puntos Clave
¿El nabo encurtido es bajo en calorías?
El nabo encurtido es una opción baja en calorías que puede ser incluida en una dieta equilibrada.
¿El nabo encurtido es una buena fuente de fibra?
Sí, el nabo encurtido es una buena fuente de fibra, lo cual puede ayudar a mejorar la digestión y la sensación de saciedad.
¿El nabo encurtido es recomendado para personas que buscan perder peso?
El nabo encurtido puede ser una buena opción para personas que buscan perder peso, ya que es bajo en calorías y rico en nutrientes.
¿El nabo encurtido es apto para personas con diabetes?
El nabo encurtido puede ser una buena opción para personas con diabetes, ya que tiene un índice glucémico bajo.
¿El nabo encurtido es una buena fuente de vitaminas y minerales?
Sí, el nabo encurtido es una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales para la salud.
¿Cómo puedo incorporar el nabo encurtido en mi dieta?
Puedes agregar el nabo encurtido a ensaladas, sándwiches o como guarnición para platos principales.
¿El nabo encurtido es apto para personas con intolerancia al gluten?
Sí, el nabo encurtido es naturalmente libre de gluten y puede ser consumido por personas con intolerancia a esta proteína.
¿Cuál es la mejor forma de conservar el nabo encurtido?
Para conservar el nabo encurtido en óptimas condiciones, es recomendable mantenerlo refrigerado en un recipiente hermético.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
43 kcal
Grasa
0,1 g
Proteínas
0,75 g
Carbohidratos
10,19 g
2% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Nabo encurtido: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 43,0 kcal | 2% |
| Carbohidratos totales | 10,19 g | 3% |
| Fiber | 1,5 g | 6% |
| Azúcar | 8,02 g | ** |
| Proteínas | 0,75 g | 1% |
| Grasa total | 0,1 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,009 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,005 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,044 g | ** |
| Sodio | 1000,0 mg | 42% |
| Calcio | 27,0 mg | 3% |
| Hierro | 0,25 mg | 2% |
| Magnesio | 9,0 mg | ** |
| Cobre | 0,072 mg | ** |
| Fósforo | 23,0 mg | ** |
| Potasio | 159,0 mg | ** |
| Zinc | 0,22 mg | ** |
| Selenio | 0,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 14,8 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,02 mg | ** |
| Vitamina K | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,067 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,03 mg | ** |
| Riboflavina | 0,025 mg | ** |
| Niacina | 0,315 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 11,0 mcg | ** |
| Agua | 85,69 g | ** |
