Puntos Clave
¿El néctar de guanábana es bajo en calorías?
El néctar de guanábana es una bebida natural que puede ser una opción baja en calorías, dependiendo de si se le agrega azúcar u otros ingredientes.
¿El néctar de guanábana es recomendado para una dieta de pérdida de peso?
El néctar de guanábana puede ser parte de una dieta equilibrada para la pérdida de peso, pero se debe consumir con moderación debido a su contenido de azúcar.
¿El néctar de guanábana es una fuente de vitaminas y minerales?
El néctar de guanábana puede contener algunas vitaminas y minerales, dependiendo de la calidad de la fruta utilizada en su preparación.
¿El néctar de guanábana es una opción saludable para incluir en mi dieta?
El néctar de guanábana puede ser una opción saludable si se consume con moderación y como parte de una dieta balanceada.
¿El néctar de guanábana puede ayudar a mejorar mi digestión?
Al ser una bebida natural, el néctar de guanábana puede contener fibra que puede ayudar en la digestión, pero no debe ser la única fuente de fibra en la dieta.
¿El néctar de guanábana es apto para personas con diabetes?
Las personas con diabetes deben tener en cuenta el contenido de azúcar en el néctar de guanábana y consumirlo con moderación, preferiblemente en su forma natural sin azúcares añadidos.
¿El néctar de guanábana puede ser una opción refrescante para el verano?
El néctar de guanábana puede ser una opción refrescante para el verano, pero se debe tener en cuenta su contenido de azúcar si se consume en exceso.
¿El néctar de guanábana es una bebida recomendada para deportistas?
El néctar de guanábana puede ser una opción para hidratarse después de la actividad física, pero se debe tener en cuenta su contenido de azúcar y consumirlo con moderación.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
59 kcal
Grasa
0,17 g
Proteínas
0,11 g
Carbohidratos
14,93 g
3% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Néctar de guanábana: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 59,0 kcal | 3% |
| Carbohidratos totales | 14,93 g | 5% |
| Fiber | 0,1 g | 0% |
| Azúcar | 13,07 g | ** |
| Proteínas | 0,11 g | 0% |
| Grasa total | 0,17 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,029 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,051 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,039 g | ** |
| Sodio | 8,0 mg | 0% |
| Calcio | 7,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,36 mg | 3% |
| Magnesio | 3,0 mg | ** |
| Cobre | 0,01 mg | ** |
| Fósforo | 2,0 mg | ** |
| Potasio | 25,0 mg | ** |
| Zinc | 0,02 mg | ** |
| Selenio | 0,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 11,1 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,01 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,007 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,003 mg | ** |
| Riboflavina | 0,011 mg | ** |
| Niacina | 0,12 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 6,0 mcg | ** |
| Agua | 84,72 g | ** |
