Puntos Clave
¿El opossum cocido es una buena fuente de proteínas?
Sí, el opossum cocido es una buena fuente de proteínas, lo cual es importante para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.
¿El opossum cocido es bajo en grasas?
Sí, el opossum cocido es bajo en grasas, lo cual puede ser beneficioso para aquellos que buscan perder peso o mantenerse saludables.
¿El opossum cocido es una buena opción para una dieta balanceada?
Sí, el opossum cocido puede ser una buena opción para una dieta balanceada, ya que proporciona nutrientes esenciales como proteínas y vitaminas.
¿El opossum cocido es recomendado para personas que buscan perder peso?
El opossum cocido puede ser una opción a considerar para personas que buscan perder peso, ya que es bajo en grasas y puede ayudar a mantener la sensación de saciedad.
¿El opossum cocido es una buena fuente de hierro?
Sí, el opossum cocido es una buena fuente de hierro, un mineral importante para la producción de glóbulos rojos en la sangre.
¿El opossum cocido es recomendado para personas con dietas vegetarianas?
No, el opossum cocido no es recomendado para personas con dietas vegetarianas, ya que proviene de un animal.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
220 kcal
Grasa
10,16 g
Proteínas
30,07 g
Carbohidratos
0,0 g
11% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Opossum cocido: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 220,0 kcal | 11% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 30,07 g | 40% |
| Grasa total | 10,16 g | 18% |
| Colesterol | 128,0 mg | 43% |
| Grasa saturada | 1,201 g | 5% |
| Grasa monosaturada | 3,757 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 2,971 g | ** |
| Sodio | 220,0 mg | 9% |
| Calcio | 17,0 mg | 2% |
| Hierro | 4,62 mg | 33% |
| Magnesio | 34,0 mg | ** |
| Cobre | 0,188 mg | ** |
| Fósforo | 277,0 mg | ** |
| Potasio | 436,0 mg | ** |
| Zinc | 2,27 mg | ** |
| Selenio | 18,1 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,44 mg | ** |
| Vitamina K | 1,6 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,468 mg | ** |
| Vitamina B12 | 8,26 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,1 mg | ** |
| Riboflavina | 0,368 mg | ** |
| Niacina | 8,395 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 10,0 mcg | ** |
| Agua | 58,06 g | ** |
