Puntos Clave
¿Cuál es el valor nutricional del Ardilla cocida?
Puedes encontrar el valor nutricional detallado en la sección correspondiente de este artículo.
¿El Ardilla cocida es bajo en calorías?
Para información específica sobre las calorías del Ardilla cocida, te recomendamos revisar la sección de datos nutricionales.
¿El Ardilla cocida es una buena opción para una dieta equilibrada?
El Ardilla cocida puede ser parte de una dieta equilibrada, pero es importante considerar su valor nutricional en conjunto con otros alimentos.
¿El Ardilla cocida es recomendado para la pérdida de peso?
El Ardilla cocida puede ser parte de un plan de pérdida de peso, pero es importante tener en cuenta su contenido nutricional en relación con tus objetivos de pérdida de peso.
¿Cuánto Ardilla cocida se puede consumir en una dieta diaria?
La cantidad recomendada de Ardilla cocida en una dieta diaria puede variar según las necesidades individuales de cada persona.
¿El Ardilla cocida es una fuente de proteínas?
El Ardilla cocida puede ser una fuente de proteínas, pero es importante considerar otras fuentes de proteínas en tu dieta.
¿Se puede incluir el Ardilla cocida en una dieta vegetariana?
El Ardilla cocida puede ser una opción para una dieta vegetariana, pero es importante asegurarse de obtener todos los nutrientes necesarios de otras fuentes.
¿El Ardilla cocida es adecuado para personas con alergias alimentarias?
Si tienes alergias alimentarias, es importante verificar si el Ardilla cocida contiene algún ingrediente al que seas alérgico antes de consumirlo.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
172 kcal
Grasa
4,67 g
Proteínas
30,64 g
Carbohidratos
0,0 g
9% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Ardilla cocida: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 172,0 kcal | 9% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 30,64 g | 41% |
| Grasa total | 4,67 g | 8% |
| Colesterol | 120,0 mg | 40% |
| Grasa saturada | 0,538 g | 2% |
| Grasa monosaturada | 1,779 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,676 g | ** |
| Sodio | 280,0 mg | 12% |
| Calcio | 3,0 mg | 0% |
| Hierro | 6,78 mg | 48% |
| Magnesio | 28,0 mg | ** |
| Cobre | 0,147 mg | ** |
| Fósforo | 210,0 mg | ** |
| Potasio | 351,0 mg | ** |
| Zinc | 1,77 mg | ** |
| Selenio | 15,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,4 mg | ** |
| Vitamina K | 1,4 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,368 mg | ** |
| Vitamina B12 | 6,48 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,06 mg | ** |
| Riboflavina | 0,289 mg | ** |
| Niacina | 4,621 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 9,0 mcg | ** |
| Agua | 61,81 g | ** |
