Puntos Clave
¿El pan de centeno Pumpernickel es apto para personas con diabetes?
El pan de centeno Pumpernickel es una buena opción para personas con diabetes, ya que tiene un índice glucémico bajo y ayuda a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
¿El pan de centeno Pumpernickel es recomendado para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
Sí, el pan de centeno Pumpernickel es una buena elección para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos, ya que contiene menos carbohidratos que otros tipos de pan.
¿El pan de centeno Pumpernickel es una buena fuente de fibra?
Sí, el pan de centeno Pumpernickel es una excelente fuente de fibra, lo que ayuda a mejorar la digestión y a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.
¿El pan de centeno Pumpernickel es adecuado para personas que buscan perder peso?
Sí, el pan de centeno Pumpernickel puede ser una buena opción para personas que buscan perder peso, ya que es bajo en calorías y alto en fibra, lo que ayuda a controlar el apetito.
¿El pan de centeno Pumpernickel es una buena fuente de proteínas?
Si bien el pan de centeno Pumpernickel no es una fuente significativa de proteínas, puede contribuir a la ingesta diaria de este nutriente en una dieta equilibrada.
¿El pan de centeno Pumpernickel contiene gluten?
Sí, el pan de centeno Pumpernickel contiene gluten, por lo que no es adecuado para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.
¿El pan de centeno Pumpernickel es una buena opción para el desayuno?
Sí, el pan de centeno Pumpernickel puede ser una buena opción para el desayuno, ya que es una fuente de energía sostenida gracias a su contenido de fibra.
¿El pan de centeno Pumpernickel es recomendado para personas con problemas de colesterol?
El pan de centeno Pumpernickel puede ser beneficioso para personas con problemas de colesterol, ya que su contenido de fibra puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en sangre.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
276 kcal
Grasa
2,8 g
Proteínas
10,8 g
Carbohidratos
51,87 g
14% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pan de centeno Pumpernickel: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 276,0 kcal | 14% |
| Carbohidratos totales | 51,87 g | 17% |
| Fiber | 5,4 g | 22% |
| Azúcar | 0,4 g | ** |
| Proteínas | 10,8 g | 14% |
| Grasa total | 2,8 g | 5% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,495 g | 2% |
| Grasa monosaturada | 0,609 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,184 g | ** |
| Sodio | 492,0 mg | 21% |
| Calcio | 67,0 mg | 7% |
| Hierro | 2,78 mg | 20% |
| Magnesio | 54,0 mg | ** |
| Cobre | 0,287 mg | ** |
| Fósforo | 171,0 mg | ** |
| Potasio | 208,0 mg | ** |
| Zinc | 1,48 mg | ** |
| Selenio | 27,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,63 mg | ** |
| Vitamina K | 1,5 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,1 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,38 mg | ** |
| Riboflavina | 0,3 mg | ** |
| Niacina | 2,97 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 1,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 3,0 mcg | ** |
| Folato total | 86,0 mcg | ** |
| Agua | 32,0 g | ** |
