Puntos Clave
¿El pastel de bayas es bajo en calorías?
El pastel de bayas puede ser una opción baja en calorías dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿El pastel de bayas es apto para personas que siguen una dieta sin gluten?
El pastel de bayas puede ser apto para personas que siguen una dieta sin gluten si se utiliza harina sin gluten en su elaboración.
¿El pastel de bayas es una buena opción para quienes buscan perder peso?
El pastel de bayas puede ser una opción adecuada para quienes buscan perder peso si se consume con moderación dentro de un plan de alimentación balanceado.
¿El pastel de bayas es rico en fibra?
El pastel de bayas puede ser una fuente de fibra si se utilizan ingredientes ricos en fibra en su preparación, como harina integral o frutas frescas.
¿El pastel de bayas es recomendado para personas con diabetes?
El pastel de bayas puede ser una opción adecuada para personas con diabetes si se controla la cantidad de azúcar en su elaboración.
¿Se puede incluir el pastel de bayas en una dieta equilibrada?
El pastel de bayas puede formar parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación y se combinan con otros alimentos nutritivos.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
229 kcal
Grasa
5,84 g
Proteínas
2,76 g
Carbohidratos
42,78 g
11% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pastel de bayas: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 229,0 kcal | 11% |
| Carbohidratos totales | 42,78 g | 14% |
| Fiber | 1,8 g | 7% |
| Azúcar | 23,6 g | ** |
| Proteínas | 2,76 g | 4% |
| Grasa total | 5,84 g | 11% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 1,408 g | 6% |
| Grasa monosaturada | 2,27 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,674 g | ** |
| Sodio | 199,0 mg | 8% |
| Calcio | 82,0 mg | 8% |
| Hierro | 1,14 mg | 8% |
| Magnesio | 9,0 mg | ** |
| Cobre | 0,059 mg | ** |
| Fósforo | 63,0 mg | ** |
| Potasio | 81,0 mg | ** |
| Zinc | 0,28 mg | ** |
| Selenio | 6,9 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 2,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 4,3 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,66 mg | ** |
| Vitamina K | 13,5 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,037 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,04 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,137 mg | ** |
| Riboflavina | 0,13 mg | ** |
| Niacina | 1,193 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 14,0 mcg | ** |
| Folato total | 26,0 mcg | ** |
| Agua | 47,39 g | ** |
