Puntos Clave
¿El pastel de salmón es una opción saludable para incluir en una dieta?
El pastel de salmón puede ser una opción saludable, ya que el salmón es una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón.
¿El pastel de salmón es bajo en carbohidratos?
El pastel de salmón puede ser bajo en carbohidratos dependiendo de la receta utilizada, ya que el salmón en sí mismo no contiene carbohidratos, pero los ingredientes adicionales pueden agregar carbohidratos.
¿El pastel de salmón es apto para personas que siguen una dieta cetogénica?
El pastel de salmón puede ser apto para personas que siguen una dieta cetogénica si se prepara con ingredientes bajos en carbohidratos y grasas saludables.
¿El pastel de salmón es una buena fuente de proteínas?
Sí, el pastel de salmón puede ser una buena fuente de proteínas, especialmente si se prepara con una cantidad generosa de salmón.
¿El pastel de salmón es recomendado para personas que buscan perder peso?
El pastel de salmón puede ser una opción recomendada para personas que buscan perder peso, ya que es una alternativa más saludable que otros platos más calóricos.
¿El pastel de salmón es apto para personas con intolerancia al gluten?
El pastel de salmón puede ser apto para personas con intolerancia al gluten si se prepara con ingredientes libres de gluten, como harina de almendras en lugar de harina de trigo.
¿El pastel de salmón es una buena opción para incluir en una dieta equilibrada?
El pastel de salmón puede ser una buena opción para incluir en una dieta equilibrada, ya que proporciona proteínas de calidad y grasas saludables.
¿El pastel de salmón es recomendado para deportistas?
El pastel de salmón puede ser recomendado para deportistas, ya que el salmón es una excelente fuente de proteínas para la recuperación muscular.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
192 kcal
Grasa
9,91 g
Proteínas
15,82 g
Carbohidratos
9,11 g
10% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pastel de salmón: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 192,0 kcal | 10% |
| Carbohidratos totales | 9,11 g | 3% |
| Fiber | 0,4 g | 2% |
| Azúcar | 2,16 g | ** |
| Proteínas | 15,82 g | 21% |
| Grasa total | 9,91 g | 18% |
| Colesterol | 103,0 mg | 34% |
| Grasa saturada | 2,279 g | 10% |
| Grasa monosaturada | 3,646 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 2,756 g | ** |
| Sodio | 669,0 mg | 28% |
| Calcio | 196,0 mg | 20% |
| Hierro | 1,25 mg | 9% |
| Magnesio | 27,0 mg | ** |
| Cobre | 0,074 mg | ** |
| Fósforo | 271,0 mg | ** |
| Potasio | 286,0 mg | ** |
| Zinc | 0,92 mg | ** |
| Selenio | 28,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 99,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,9 mg | ** |
| Vitamina D | 8,6 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,09 mg | ** |
| Vitamina K | 17,1 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,22 mg | ** |
| Vitamina B12 | 2,22 mcg | ** |
| Retinol | 93,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,093 mg | ** |
| Riboflavina | 0,255 mg | ** |
| Niacina | 4,42 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 69,0 mcg | ** |
| Folato total | 29,0 mcg | ** |
| Agua | 62,84 g | ** |
