Puntos Clave
¿El pescado gefilte es una buena opción para una dieta baja en carbohidratos?
Sí, el pescado gefilte es una excelente opción para una dieta baja en carbohidratos, ya que es naturalmente bajo en carbohidratos y alto en proteínas.
¿El pescado gefilte es una fuente de proteínas?
Sí, el pescado gefilte es una excelente fuente de proteínas, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas en su dieta.
¿Es el pescado gefilte una buena opción para perder peso?
Sí, el pescado gefilte puede ser una buena opción para perder peso, ya que es bajo en calorías y grasas, lo que lo convierte en una opción saludable para incluir en una dieta para bajar de peso.
¿El pescado gefilte es una buena fuente de ácidos grasos omega-3?
Sí, el pescado gefilte es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que son beneficiosos para la salud del corazón y el cerebro.
¿Se puede incluir el pescado gefilte en una dieta equilibrada?
Sí, el pescado gefilte se puede incluir fácilmente en una dieta equilibrada, ya que es una opción saludable y versátil que puede complementar otros alimentos.
¿El pescado gefilte es una buena opción para personas con intolerancia al gluten?
Sí, el pescado gefilte es naturalmente libre de gluten, por lo que es una excelente opción para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.
¿Se puede consumir el pescado gefilte en una dieta cetogénica?
Sí, el pescado gefilte es una excelente opción para una dieta cetogénica, ya que es bajo en carbohidratos y alto en grasas saludables, lo que lo hace compatible con este tipo de dieta.
¿El pescado gefilte es una buena opción para aumentar la ingesta de proteínas?
Sí, el pescado gefilte es una excelente opción para aumentar la ingesta de proteínas, lo que lo hace ideal para aquellos que buscan aumentar su masa muscular o mantenerse saciados por más tiempo.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
113 kcal
Grasa
3,8 g
Proteínas
17,52 g
Carbohidratos
1,03 g
6% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pescado gefilte: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 113,0 kcal | 6% |
| Carbohidratos totales | 1,03 g | 0% |
| Fiber | 0,1 g | 0% |
| Azúcar | 0,27 g | ** |
| Proteínas | 17,52 g | 23% |
| Grasa total | 3,8 g | 7% |
| Colesterol | 64,0 mg | 21% |
| Grasa saturada | 0,707 g | 3% |
| Grasa monosaturada | 1,344 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,165 g | ** |
| Sodio | 275,0 mg | 11% |
| Calcio | 42,0 mg | 4% |
| Hierro | 0,63 mg | 5% |
| Magnesio | 26,0 mg | ** |
| Cobre | 0,059 mg | ** |
| Fósforo | 228,0 mg | ** |
| Potasio | 235,0 mg | ** |
| Zinc | 0,9 mg | ** |
| Selenio | 12,9 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 25,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,4 mg | ** |
| Vitamina D | 9,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,29 mg | ** |
| Vitamina K | 0,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,157 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,19 mcg | ** |
| Retinol | 25,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,085 mg | ** |
| Riboflavina | 0,097 mg | ** |
| Niacina | 1,93 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 1,0 mcg | ** |
| Folato total | 14,0 mcg | ** |
| Agua | 75,68 g | ** |
