Puntos Clave
¿El queso de cabeza es bajo en calorías?
El queso de cabeza es un alimento rico en proteínas y grasas, pero su contenido calórico puede variar dependiendo de la preparación y los ingredientes utilizados.
¿El queso de cabeza es recomendado para una dieta baja en carbohidratos?
El queso de cabeza puede ser una opción adecuada para una dieta baja en carbohidratos, ya que es naturalmente bajo en carbohidratos y alto en proteínas.
¿El queso de cabeza es apto para personas con intolerancia a la lactosa?
El queso de cabeza es un producto lácteo, por lo que puede contener lactosa. Las personas con intolerancia a la lactosa deben consumirlo con precaución o buscar alternativas sin lactosa.
¿El queso de cabeza es una buena fuente de calcio?
El queso de cabeza puede ser una fuente de calcio, un mineral importante para la salud ósea. Sin embargo, otras fuentes de calcio pueden ser más recomendables para cubrir las necesidades diarias.
¿El queso de cabeza es adecuado para personas que siguen una dieta vegetariana?
El queso de cabeza es un producto de origen animal, por lo que no es adecuado para personas que siguen una dieta vegetariana estricta. Existen alternativas de origen vegetal que pueden ser más apropiadas.
¿El queso de cabeza es una buena opción para incluir en una dieta para bajar de peso?
El queso de cabeza puede ser parte de una dieta para bajar de peso si se consume con moderación y se incluye dentro de un plan equilibrado. Es importante considerar el tamaño de las porciones y el contenido calórico total de la dieta.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
157 kcal
Grasa
10,9 g
Proteínas
13,83 g
Carbohidratos
0,0 g
8% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Queso de cabeza: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 157,0 kcal | 8% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 13,83 g | 18% |
| Grasa total | 10,9 g | 20% |
| Colesterol | 69,0 mg | 23% |
| Grasa saturada | 3,402 g | 15% |
| Grasa monosaturada | 5,601 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,134 g | ** |
| Sodio | 941,0 mg | 39% |
| Calcio | 16,0 mg | 2% |
| Hierro | 1,5 mg | 11% |
| Magnesio | 9,0 mg | ** |
| Cobre | 0,122 mg | ** |
| Fósforo | 56,0 mg | ** |
| Potasio | 31,0 mg | ** |
| Zinc | 0,97 mg | ** |
| Selenio | 0,1 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,9 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,25 mg | ** |
| Vitamina K | 3,4 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,19 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,05 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,023 mg | ** |
| Riboflavina | 0,115 mg | ** |
| Niacina | 0,44 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 2,0 mcg | ** |
| Agua | 73,84 g | ** |
