Puntos Clave
¿El queso feta es bajo en calorías?
El queso feta es conocido por ser bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción popular para aquellos que buscan controlar su peso.
¿El queso feta es una buena fuente de proteínas?
Sí, el queso feta es una buena fuente de proteínas, lo que lo hace ideal para aquellos que siguen dietas ricas en este nutriente.
¿El queso feta es adecuado para personas que siguen dietas bajas en grasas?
El queso feta suele tener un contenido moderado de grasas, por lo que puede ser una opción adecuada para personas que siguen dietas bajas en este nutriente.
¿El queso feta es recomendado para personas que buscan perder peso?
El queso feta puede ser una buena opción para personas que buscan perder peso, ya que es bajo en calorías y puede ayudar a satisfacer el hambre.
¿El queso feta es apto para personas con intolerancia a la lactosa?
El queso feta suele contener menos lactosa que otros productos lácteos, por lo que algunas personas con intolerancia a la lactosa pueden tolerarlo mejor.
¿El queso feta es una buena fuente de calcio?
Sí, el queso feta es una buena fuente de calcio, un mineral importante para la salud de los huesos y dientes.
¿El queso feta es adecuado para personas que siguen una dieta vegetariana?
Sí, el queso feta es una opción popular para personas que siguen una dieta vegetariana, ya que proporciona proteínas de origen animal.
¿El queso feta es recomendado para personas con diabetes?
El queso feta puede ser una opción adecuada para personas con diabetes, ya que tiene un bajo contenido de carbohidratos y puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
265 kcal
Grasa
21,49 g
Proteínas
14,21 g
Carbohidratos
3,88 g
13% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Queso feta: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 265,0 kcal | 13% |
| Carbohidratos totales | 3,88 g | 1% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 14,21 g | 19% |
| Grasa total | 21,49 g | 39% |
| Colesterol | 89,0 mg | 30% |
| Grasa saturada | 13,3 g | 60% |
| Grasa monosaturada | 4,623 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,591 g | ** |
| Sodio | 1139,0 mg | 47% |
| Calcio | 493,0 mg | 49% |
| Hierro | 0,65 mg | 5% |
| Magnesio | 19,0 mg | ** |
| Cobre | 0,032 mg | ** |
| Fósforo | 337,0 mg | ** |
| Potasio | 62,0 mg | ** |
| Zinc | 2,88 mg | ** |
| Selenio | 15,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 125,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,4 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,18 mg | ** |
| Vitamina K | 1,8 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,424 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,69 mcg | ** |
| Retinol | 125,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,154 mg | ** |
| Riboflavina | 0,844 mg | ** |
| Niacina | 0,991 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 3,0 mcg | ** |
| Folato total | 32,0 mcg | ** |
| Agua | 55,22 g | ** |
