Puntos Clave
¿El queso de cabra es una buena opción para incluir en una dieta para bajar de peso?
El queso de cabra puede ser una buena opción en una dieta para bajar de peso debido a su contenido de proteínas y calcio, pero se debe consumir con moderación.
¿El queso de cabra es bajo en grasas?
El queso de cabra puede tener un contenido moderado de grasas, por lo que se recomienda revisar la etiqueta nutricional para conocer los valores específicos.
¿El queso de cabra es una buena fuente de calcio?
Sí, el queso de cabra es una buena fuente de calcio, un mineral importante para la salud de los huesos y dientes.
¿Puedo incluir el queso de cabra en una dieta cetogénica?
El queso de cabra puede ser una opción adecuada en una dieta cetogénica debido a su bajo contenido de carbohidratos y su alto contenido de grasas saludables.
¿El queso de cabra es apto para personas intolerantes a la lactosa?
Algunas personas intolerantes a la lactosa pueden tolerar el queso de cabra mejor que otros productos lácteos, pero es importante consultar con un profesional de la salud.
¿El queso de cabra es una buena fuente de proteínas?
Sí, el queso de cabra es una buena fuente de proteínas, nutrientes esenciales para la reparación y crecimiento de los tejidos en el cuerpo.
¿Puedo incluir el queso de cabra en una dieta vegetariana?
Sí, el queso de cabra puede ser incluido en una dieta vegetariana, ya que no contiene carne ni subproductos de origen animal.
¿El queso de cabra es recomendado para personas con diabetes?
El queso de cabra puede ser una opción adecuada para personas con diabetes debido a su bajo contenido de carbohidratos, pero se debe consumir con moderación y bajo supervisión médica.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
364 kcal
Grasa
29,84 g
Proteínas
21,58 g
Carbohidratos
0,12 g
18% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Queso de cabra: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 364,0 kcal | 18% |
| Carbohidratos totales | 0,12 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,12 g | ** |
| Proteínas | 21,58 g | 29% |
| Grasa total | 29,84 g | 54% |
| Colesterol | 79,0 mg | 26% |
| Grasa saturada | 20,639 g | 94% |
| Grasa monosaturada | 6,808 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,709 g | ** |
| Sodio | 415,0 mg | 17% |
| Calcio | 298,0 mg | 30% |
| Hierro | 1,62 mg | 12% |
| Magnesio | 29,0 mg | ** |
| Cobre | 0,564 mg | ** |
| Fósforo | 375,0 mg | ** |
| Potasio | 158,0 mg | ** |
| Zinc | 0,66 mg | ** |
| Selenio | 3,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 407,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,5 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,26 mg | ** |
| Vitamina K | 2,5 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,06 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,22 mcg | ** |
| Retinol | 401,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,072 mg | ** |
| Riboflavina | 0,676 mg | ** |
| Niacina | 1,148 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 77,0 mcg | ** |
| Folato total | 2,0 mcg | ** |
| Agua | 45,52 g | ** |
