Puntos Clave
¿Los Rolos son saludables para incluir en una dieta para bajar de peso?
Los Rolos son un alimento alto en calorías y azúcar, por lo que se deben consumir con moderación si estás tratando de perder peso.
¿Los Rolos contienen ingredientes que podrían afectar mi salud?
Los Rolos suelen contener ingredientes como azúcar, grasas saturadas y aditivos que pueden no ser beneficiosos para la salud si se consumen en exceso.
¿Es recomendable comer Rolos como parte de una dieta balanceada?
Los Rolos no son la mejor opción para incluir en una dieta balanceada, ya que su alto contenido de azúcar y grasas puede desequilibrar tu alimentación.
¿Puedo comer Rolos si estoy siguiendo una dieta baja en carbohidratos?
Los Rolos no son una buena opción si estás siguiendo una dieta baja en carbohidratos, ya que contienen una cantidad significativa de azúcar y carbohidratos.
¿Los Rolos pueden afectar mi nivel de energía?
Debido a su alto contenido de azúcar, los Rolos pueden proporcionar un aumento temporal de energía, pero seguido de una caída brusca en los niveles de energía.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
474 kcal
Grasa
20,93 g
Proteínas
5,08 g
Carbohidratos
67,95 g
24% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Rolo: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 474,0 kcal | 24% |
| Carbohidratos totales | 67,95 g | 23% |
| Fiber | 0,9 g | 4% |
| Azúcar | 63,93 g | ** |
| Proteínas | 5,08 g | 7% |
| Grasa total | 20,93 g | 38% |
| Colesterol | 12,0 mg | 4% |
| Grasa saturada | 14,542 g | 66% |
| Grasa monosaturada | 2,104 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,265 g | ** |
| Sodio | 188,0 mg | 8% |
| Calcio | 145,0 mg | 15% |
| Hierro | 0,42 mg | 3% |
| Magnesio | 0,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 71,0 mg | ** |
| Potasio | 188,0 mg | ** |
| Zinc | 0,0 mg | ** |
| Selenio | 0,0 mcg | ** |
| Cafeína | 6,0 mg | ** |
| Teobromina | 52,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 33,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,9 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,1 mg | ** |
| Vitamina K | 3,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,33 mcg | ** |
| Retinol | 33,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,02 mg | ** |
| Riboflavina | 0,12 mg | ** |
| Niacina | 0,04 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 4,6 g | ** |
