Puntos Clave
¿La carne de venado/seco de ciervo es baja en grasas?
Sí, la carne de venado/seco de ciervo es conocida por ser baja en grasas, lo que la hace una opción saludable para incluir en tu dieta.
¿Es la carne de venado/seco de ciervo una buena fuente de proteínas?
Sí, la carne de venado/seco de ciervo es una excelente fuente de proteínas, lo que la convierte en una opción ideal para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas.
¿La carne de venado/seco de ciervo es adecuada para personas que siguen dietas bajas en carbohidratos?
Sí, la carne de venado/seco de ciervo es una excelente opción para personas que siguen dietas bajas en carbohidratos, ya que es naturalmente baja en carbohidratos.
¿Es la carne de venado/seco de ciervo una buena fuente de hierro?
Sí, la carne de venado/seco de ciervo es una excelente fuente de hierro, un nutriente esencial para la salud.
¿La carne de venado/seco de ciervo es recomendada para personas que buscan perder peso?
Sí, la carne de venado/seco de ciervo puede ser una excelente opción para personas que buscan perder peso, ya que es baja en grasas y calorías.
¿La carne de venado/seco de ciervo es apta para personas con intolerancia a la lactosa?
Sí, la carne de venado/seco de ciervo es una buena opción para personas con intolerancia a la lactosa, ya que no contiene este componente.
¿Se puede incluir la carne de venado/seco de ciervo en una dieta equilibrada?
Sí, la carne de venado/seco de ciervo puede formar parte de una dieta equilibrada, ya que es una fuente de nutrientes importantes como proteínas y hierro.
¿La carne de venado/seco de ciervo es recomendada para deportistas?
Sí, la carne de venado/seco de ciervo es una buena opción para deportistas, ya que proporciona proteínas de alta calidad para la recuperación muscular.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
396 kcal
Grasa
22,41 g
Proteínas
32,2 g
Carbohidratos
14,72 g
20% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Carne de venado/seco de ciervo: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 396,0 kcal | 20% |
| Carbohidratos totales | 14,72 g | 5% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 14,75 g | ** |
| Proteínas | 32,2 g | 43% |
| Grasa total | 22,41 g | 41% |
| Colesterol | 129,0 mg | 43% |
| Grasa saturada | 9,604 g | 44% |
| Grasa monosaturada | 7,32 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,907 g | ** |
| Sodio | 2955,0 mg | 123% |
| Calcio | 18,0 mg | 2% |
| Hierro | 4,32 mg | 31% |
| Magnesio | 26,0 mg | ** |
| Cobre | 0,208 mg | ** |
| Fósforo | 253,0 mg | ** |
| Potasio | 391,0 mg | ** |
| Zinc | 6,22 mg | ** |
| Selenio | 14,9 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,3 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,74 mg | ** |
| Vitamina K | 1,8 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,343 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,94 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,445 mg | ** |
| Riboflavina | 0,406 mg | ** |
| Niacina | 6,319 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 6,0 mcg | ** |
| Agua | 23,39 g | ** |
