Puntos Clave
¿La cerveza es recomendable para incluir en una dieta para bajar de peso?
La cerveza suele ser alta en calorías y puede dificultar la pérdida de peso si se consume en exceso.
¿La cerveza tiene beneficios para la salud?
En cantidades moderadas, la cerveza puede tener ciertos beneficios para la salud, como la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas.
¿La cerveza contiene gluten?
Sí, la cerveza tradicionalmente se elabora con cebada, que contiene gluten. Existen opciones sin gluten en el mercado.
¿La cerveza afecta el metabolismo?
El consumo excesivo de cerveza puede ralentizar el metabolismo y dificultar la pérdida de peso.
¿La cerveza es una buena fuente de nutrientes?
La cerveza no es una buena fuente de nutrientes esenciales y puede ser considerada vacía en términos de valor nutricional.
¿La cerveza puede provocar hinchazón abdominal?
El consumo excesivo de cerveza puede causar hinchazón abdominal debido a la fermentación de los carbohidratos en el intestino.
¿La cerveza puede interferir con la absorción de otros nutrientes?
El consumo excesivo de cerveza puede afectar la absorción de ciertos nutrientes, como las vitaminas del complejo B.
¿La cerveza puede aumentar el apetito?
Algunas investigaciones sugieren que el consumo de alcohol, incluida la cerveza, puede aumentar el apetito y llevar a un mayor consumo de alimentos.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
43 kcal
Grasa
0,0 g
Proteínas
0,46 g
Carbohidratos
3,55 g
2% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Cerveza: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 43,0 kcal | 2% |
| Carbohidratos totales | 3,55 g | 1% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 0,46 g | 1% |
| Grasa total | 0,0 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,0 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,0 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,0 g | ** |
| Sodio | 4,0 mg | 0% |
| Calcio | 4,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,02 mg | 0% |
| Magnesio | 6,0 mg | ** |
| Cobre | 0,005 mg | ** |
| Fósforo | 14,0 mg | ** |
| Potasio | 27,0 mg | ** |
| Zinc | 0,01 mg | ** |
| Selenio | 0,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 3,9 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,046 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,02 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,005 mg | ** |
| Riboflavina | 0,025 mg | ** |
| Niacina | 0,513 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 6,0 mcg | ** |
| Agua | 91,96 g | ** |
