Puntos Clave
¿La corteza de pastel es saludable para mi dieta?
La corteza de pastel generalmente es alta en calorías y grasas, por lo que se recomienda consumirla con moderación si estás siguiendo una dieta para bajar de peso.
¿La corteza de pastel contiene gluten?
La mayoría de las cortezas de pastel tradicionales están hechas con harina de trigo, por lo que sí contienen gluten. Si eres sensible al gluten, es importante verificar los ingredientes antes de consumirla.
¿Puedo sustituir la corteza de pastel por una opción más saludable?
Sí, puedes optar por cortezas de pastel integrales, de avena o de almendra para una opción más saludable y con mayor contenido de fibra.
¿La corteza de pastel es recomendable para personas con diabetes?
Debido a su alto contenido de carbohidratos y azúcares, la corteza de pastel no es la mejor opción para personas con diabetes. Es importante moderar su consumo y consultar con un profesional de la salud.
¿Qué ingredientes suelen llevar las cortezas de pastel?
Las cortezas de pastel tradicionales suelen llevar harina, mantequilla, azúcar y sal como ingredientes principales.
¿La corteza de pastel puede ayudarme a perder peso?
Debido a su alto contenido calórico y de grasas, consumir corteza de pastel en exceso puede dificultar la pérdida de peso. Es importante controlar las porciones si estás tratando de adelgazar.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
508 kcal
Grasa
28,59 g
Proteínas
6,5 g
Carbohidratos
56,24 g
25% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Corteza de pastel: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 508,0 kcal | 25% |
| Carbohidratos totales | 56,24 g | 19% |
| Fiber | 3,3 g | 13% |
| Azúcar | 4,23 g | ** |
| Proteínas | 6,5 g | 9% |
| Grasa total | 28,59 g | 52% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 9,277 g | 42% |
| Grasa monosaturada | 13,562 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 3,568 g | ** |
| Sodio | 467,0 mg | 19% |
| Calcio | 21,0 mg | 2% |
| Hierro | 2,8 mg | 20% |
| Magnesio | 17,0 mg | ** |
| Cobre | 0,097 mg | ** |
| Fósforo | 82,0 mg | ** |
| Potasio | 114,0 mg | ** |
| Zinc | 0,51 mg | ** |
| Selenio | 6,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,54 mg | ** |
| Vitamina K | 7,8 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,045 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,3 mg | ** |
| Riboflavina | 0,155 mg | ** |
| Niacina | 3,45 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 68,0 mcg | ** |
| Agua | 7,18 g | ** |
