Puntos Clave
¿Es la crema batida un alimento saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
La crema batida es un alimento alto en grasas y calorías, por lo que se debe consumir con moderación en una dieta para bajar de peso.
¿La crema batida contiene proteínas importantes para la nutrición?
La crema batida no es una fuente significativa de proteínas, por lo que se deben buscar otras fuentes de proteínas en la dieta.
¿Se puede sustituir la crema batida por opciones más saludables en recetas?
Sí, se pueden encontrar alternativas más saludables a la crema batida, como el yogur griego o la crema agria baja en grasa.
¿La crema batida es recomendable para personas con intolerancia a la lactosa?
La crema batida contiene lactosa, por lo que no es recomendable para personas con intolerancia a la lactosa.
¿La crema batida es un alimento recomendado para deportistas o personas activas?
La crema batida no es la mejor opción para personas activas, ya que es alta en grasas y calorías, y no aporta los nutrientes necesarios para el rendimiento deportivo.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
343 kcal
Grasa
33,94 g
Proteínas
2,67 g
Carbohidratos
8,59 g
17% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Crema batida: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 343,0 kcal | 17% |
| Carbohidratos totales | 8,59 g | 3% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 8,55 g | ** |
| Proteínas | 2,67 g | 4% |
| Grasa total | 33,94 g | 62% |
| Colesterol | 106,0 mg | 35% |
| Grasa saturada | 21,666 g | 98% |
| Grasa monosaturada | 8,561 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,477 g | ** |
| Sodio | 26,0 mg | 1% |
| Calcio | 62,0 mg | 6% |
| Hierro | 0,1 mg | 1% |
| Magnesio | 7,0 mg | ** |
| Cobre | 0,011 mg | ** |
| Fósforo | 55,0 mg | ** |
| Potasio | 89,0 mg | ** |
| Zinc | 0,23 mg | ** |
| Selenio | 2,9 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 387,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,6 mg | ** |
| Vitamina D | 1,5 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,86 mg | ** |
| Vitamina K | 3,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,033 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,15 mcg | ** |
| Retinol | 381,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,019 mg | ** |
| Riboflavina | 0,178 mg | ** |
| Niacina | 0,06 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 68,0 mcg | ** |
| Folato total | 4,0 mcg | ** |
| Agua | 54,3 g | ** |
