Puntos Clave
¿Qué beneficios aporta la flor de naranjo a la salud?
La flor de naranjo puede ayudar a reducir la ansiedad y mejorar la calidad del sueño.
¿La flor de naranjo es recomendada para personas que buscan perder peso?
La flor de naranjo puede ser utilizada como parte de un plan de pérdida de peso, pero se recomienda consultar con un profesional de la salud.
¿Cómo se puede consumir la flor de naranjo?
La flor de naranjo se puede consumir en forma de infusión o en cápsulas como suplemento.
¿La flor de naranjo tiene efectos secundarios?
Algunas personas pueden experimentar efectos secundarios como mareos o náuseas al consumir flor de naranjo. Se recomienda moderar su consumo.
¿La flor de naranjo es apta para personas con intolerancia a la lactosa?
Sí, la flor de naranjo es apta para personas con intolerancia a la lactosa, ya que no contiene este componente.
¿La flor de naranjo es apta para personas con diabetes?
Se recomienda que las personas con diabetes consulten con un profesional de la salud antes de consumir flor de naranjo, ya que puede afectar los niveles de azúcar en sangre.
¿La flor de naranjo es apta para mujeres embarazadas o en período de lactancia?
Se recomienda que las mujeres embarazadas o en período de lactancia eviten el consumo de flor de naranjo, ya que puede tener efectos no deseados.
¿La flor de naranjo es un sustituto saludable para otros alimentos en una dieta?
La flor de naranjo puede ser utilizada como complemento en una dieta equilibrada, pero no debe ser considerada como un sustituto de otros alimentos.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
99 kcal
Grasa
0,09 g
Proteínas
0,5 g
Carbohidratos
10,26 g
5% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Flor de naranjo: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 99,0 kcal | 5% |
| Carbohidratos totales | 10,26 g | 3% |
| Fiber | 0,2 g | 1% |
| Azúcar | 7,94 g | ** |
| Proteínas | 0,5 g | 1% |
| Grasa total | 0,09 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,01 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,016 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,022 g | ** |
| Sodio | 2,0 mg | 0% |
| Calcio | 42,0 mg | 4% |
| Hierro | 0,11 mg | 1% |
| Magnesio | 8,0 mg | ** |
| Cobre | 0,036 mg | ** |
| Fósforo | 21,0 mg | ** |
| Potasio | 132,0 mg | ** |
| Zinc | 0,06 mg | ** |
| Selenio | 0,1 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 8,1 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 24,8 mg | ** |
| Vitamina D | 0,3 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,15 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,056 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,035 mg | ** |
| Riboflavina | 0,03 mg | ** |
| Niacina | 0,21 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 6,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 6,0 mcg | ** |
| Folato total | 14,0 mcg | ** |
| Agua | 80,64 g | ** |
