Puntos Clave
¿La galleta de puré de manzana es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
La galleta de puré de manzana puede ser una opción saludable para incluir en una dieta para bajar de peso, ya que suele ser baja en calorías y grasas.
¿La galleta de puré de manzana contiene gluten?
Depende de la receta utilizada, algunas versiones de galleta de puré de manzana pueden contener gluten, mientras que otras son libres de esta proteína.
¿Es recomendable consumir la galleta de puré de manzana como parte de un plan de alimentación balanceado?
La galleta de puré de manzana puede ser parte de un plan de alimentación balanceado si se consume con moderación y se complementa con otros alimentos nutritivos.
¿La galleta de puré de manzana es apta para personas con intolerancia a la lactosa?
La galleta de puré de manzana suele ser apta para personas con intolerancia a la lactosa, ya que no contiene este ingrediente en su preparación.
¿Puedo incluir la galleta de puré de manzana en una dieta vegetariana o vegana?
Sí, la galleta de puré de manzana puede ser incluida en una dieta vegetariana o vegana, siempre y cuando se verifique que los ingredientes utilizados son aptos para estas restricciones alimentarias.
¿La galleta de puré de manzana es una buena opción como tentempié saludable?
La galleta de puré de manzana puede ser una buena opción como tentempié saludable si se elige una versión baja en azúcares añadidos y se consume con moderación.
¿La galleta de puré de manzana es recomendable para personas con diabetes?
Depende de la versión de la galleta de puré de manzana y de la cantidad consumida, pero en general, se recomienda que las personas con diabetes consulten a un profesional de la salud antes de incluirla en su dieta.
¿La galleta de puré de manzana puede ayudar a controlar los antojos de dulce?
La galleta de puré de manzana puede ser una opción para controlar los antojos de dulce, ya que suele tener un sabor dulce natural proveniente de la fruta.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
450 kcal
Grasa
18,1 g
Proteínas
6,2 g
Carbohidratos
68,7 g
23% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Galleta de puré de manzana: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 450,0 kcal | 23% |
| Carbohidratos totales | 68,7 g | 23% |
| Fiber | 2,8 g | 11% |
| Azúcar | 24,66 g | ** |
| Proteínas | 6,2 g | 8% |
| Grasa total | 18,1 g | 33% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 4,519 g | 21% |
| Grasa monosaturada | 10,025 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 2,543 g | ** |
| Sodio | 520,0 mg | 22% |
| Calcio | 37,0 mg | 4% |
| Hierro | 2,58 mg | 18% |
| Magnesio | 33,0 mg | ** |
| Cobre | 0,134 mg | ** |
| Fósforo | 138,0 mg | ** |
| Potasio | 142,0 mg | ** |
| Zinc | 0,79 mg | ** |
| Selenio | 9,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 5,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,5 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,26 mg | ** |
| Vitamina K | 8,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,066 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 5,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,267 mg | ** |
| Riboflavina | 0,23 mg | ** |
| Niacina | 2,227 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 59,0 mcg | ** |
| Agua | 5,7 g | ** |
