Puntos Clave
¿La galleta de queso es apta para personas con intolerancia a la lactosa?
Depende de la receta específica de la galleta de queso. Algunas versiones pueden contener ingredientes lácteos que podrían causar problemas a personas con intolerancia a la lactosa.
¿Es recomendable consumir galletas de queso en una dieta para bajar de peso?
Las galletas de queso suelen ser altas en calorías y grasas, por lo que no suelen ser la mejor opción en una dieta para bajar de peso. Es importante moderar su consumo.
¿Las galletas de queso son una buena fuente de proteína?
Las galletas de queso suelen contener algo de proteína debido a los ingredientes lácteos que utilizan, pero no son una fuente principal de proteína en la dieta.
¿Las galletas de queso son una buena opción como snack saludable?
Las galletas de queso suelen ser consideradas como un snack indulgente debido a su contenido de calorías y grasas. Se recomienda consumirlas con moderación.
¿Las galletas de queso son aptas para personas con diabetes?
Las galletas de queso suelen contener carbohidratos y azúcares, por lo que las personas con diabetes deben tener en cuenta su consumo y controlar sus niveles de glucosa en sangre.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
374 kcal
Grasa
20,43 g
Proteínas
8,7 g
Carbohidratos
38,78 g
19% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Galleta de queso: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 374,0 kcal | 19% |
| Carbohidratos totales | 38,78 g | 13% |
| Fiber | 2,2 g | 9% |
| Azúcar | 3,52 g | ** |
| Proteínas | 8,7 g | 12% |
| Grasa total | 20,43 g | 37% |
| Colesterol | 12,0 mg | 4% |
| Grasa saturada | 12,543 g | 57% |
| Grasa monosaturada | 2,982 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 2,097 g | ** |
| Sodio | 946,0 mg | 39% |
| Calcio | 134,0 mg | 13% |
| Hierro | 2,5 mg | 18% |
| Magnesio | 16,0 mg | ** |
| Cobre | 0,076 mg | ** |
| Fósforo | 472,0 mg | ** |
| Potasio | 126,0 mg | ** |
| Zinc | 0,82 mg | ** |
| Selenio | 13,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 48,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,5 mg | ** |
| Vitamina K | 4,3 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,058 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,06 mcg | ** |
| Retinol | 48,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,399 mg | ** |
| Riboflavina | 0,317 mg | ** |
| Niacina | 3,347 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 77,0 mcg | ** |
| Agua | 28,75 g | ** |
