Puntos Clave
¿Cuál es la mejor forma de incorporar Paleta en mi dieta para perder peso?
La mejor forma de incorporar Paleta en tu dieta para perder peso es consumirla en porciones controladas y acompañada de una variedad de alimentos saludables.
¿Es cierto que la Paleta es una buena fuente de proteínas?
Sí, la Paleta es una excelente fuente de proteínas, lo que la hace ideal para ayudarte a mantener la masa muscular mientras sigues una dieta para perder peso.
¿Puedo comer Paleta si estoy siguiendo una dieta baja en carbohidratos?
Sí, puedes incluir Paleta en una dieta baja en carbohidratos, ya que es una opción baja en carbohidratos y rica en proteínas.
¿La Paleta es adecuada para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana?
La Paleta no es adecuada para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana, ya que se trata de un alimento de origen animal.
¿Cuánta Paleta puedo comer al día si quiero perder peso?
La cantidad de Paleta que puedes comer al día si quieres perder peso dependerá de tus necesidades calóricas y de tu plan de alimentación en general.
¿La Paleta es un alimento recomendado para personas con diabetes?
La Paleta puede ser consumida por personas con diabetes, pero es importante tener en cuenta su contenido de grasas y calorías en el plan de alimentación.
¿Qué beneficios aporta la Paleta a mi salud en general?
La Paleta aporta beneficios como proteínas de alta calidad, hierro, zinc y otros nutrientes esenciales para la salud, siempre y cuando se consuma en moderación.
¿Existen alternativas más saludables a la Paleta si estoy buscando perder peso?
Sí, existen alternativas más saludables a la Paleta si estás buscando perder peso, como pescado, pollo sin piel, tofu o legumbres.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
79 kcal
Grasa
0,24 g
Proteínas
0,0 g
Carbohidratos
19,23 g
4% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Paleta: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 79,0 kcal | 4% |
| Carbohidratos totales | 19,23 g | 6% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 13,66 g | ** |
| Proteínas | 0,0 g | 0% |
| Grasa total | 0,24 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,013 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,051 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,016 g | ** |
| Sodio | 7,0 mg | 0% |
| Calcio | 0,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,54 mg | 4% |
| Magnesio | 1,0 mg | ** |
| Cobre | 0,0 mg | ** |
| Fósforo | 0,0 mg | ** |
| Potasio | 15,0 mg | ** |
| Zinc | 0,15 mg | ** |
| Selenio | 0,2 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,7 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,0 mg | ** |
| Riboflavina | 0,0 mg | ** |
| Niacina | 0,0 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 80,49 g | ** |
