Publicidad
Puntos Clave
¿La rosquilla de jalea es una opción saludable para incluir en mi dieta?
La rosquilla de jalea no es considerada una opción saludable debido a su alto contenido de azúcar y grasas.
¿Puedo comer rosquilla de jalea si estoy tratando de perder peso?
No se recomienda consumir rosquilla de jalea si estás tratando de perder peso, ya que es un alimento con alto contenido calórico.
¿La rosquilla de jalea contiene ingredientes que pueden ser perjudiciales para la salud?
La rosquilla de jalea puede contener ingredientes como harina refinada y aceites poco saludables que pueden ser perjudiciales para la salud si se consume en exceso.
¿Existen alternativas más saludables a la rosquilla de jalea?
Sí, existen alternativas más saludables a la rosquilla de jalea, como frutas frescas, frutos secos o yogur natural.
¿La rosquilla de jalea puede causar aumento de peso?
El consumo regular de rosquilla de jalea puede contribuir al aumento de peso debido a su alto contenido de calorías vacías.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
390 kcal
Grasa
18,16 g
Proteínas
4,94 g
Carbohidratos
52,33 g
20% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Rosquilla de jalea: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 390,0 kcal | 20% |
| Carbohidratos totales | 52,33 g | 17% |
| Fiber | 1,9 g | 8% |
| Azúcar | 28,44 g | ** |
| Proteínas | 4,94 g | 7% |
| Grasa total | 18,16 g | 33% |
| Colesterol | 24,0 mg | 8% |
| Grasa saturada | 7,563 g | 34% |
| Grasa monosaturada | 5,799 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 2,871 g | ** |
| Sodio | 259,0 mg | 11% |
| Calcio | 82,0 mg | 8% |
| Hierro | 1,94 mg | 14% |
| Magnesio | 15,0 mg | ** |
| Cobre | 0,073 mg | ** |
| Fósforo | 95,0 mg | ** |
| Potasio | 92,0 mg | ** |
| Zinc | 0,49 mg | ** |
| Selenio | 12,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 4,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,1 mg | ** |
| Vitamina D | 0,1 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,14 mg | ** |
| Vitamina K | 9,3 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,034 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,09 mcg | ** |
| Retinol | 4,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,25 mg | ** |
| Riboflavina | 0,153 mg | ** |
| Niacina | 2,095 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 1,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 3,0 mcg | ** |
| Folato total | 87,0 mcg | ** |
| Agua | 23,55 g | ** |
