Puntos Clave
¿La salsa tártara es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
La salsa tártara puede ser una opción saludable si se consume con moderación, ya que generalmente es baja en calorías y grasas.
¿La salsa tártara contiene gluten?
La salsa tártara tradicionalmente no contiene gluten, pero es importante revisar la etiqueta de los ingredientes para asegurarse.
¿Puedo usar salsa tártara en una dieta vegetariana o vegana?
Depende de la receta específica de la salsa tártara, ya que algunas versiones pueden contener ingredientes de origen animal como huevos o leche.
¿La salsa tártara es alta en proteínas?
La salsa tártara generalmente no es una fuente significativa de proteínas, ya que suele estar compuesta principalmente por condimentos y aderezos.
¿La salsa tártara es recomendable para personas con intolerancia a la lactosa?
La salsa tártara puede ser una opción segura para personas con intolerancia a la lactosa, ya que no suele contener productos lácteos.
¿La salsa tártara es apta para personas con diabetes?
La salsa tártara puede ser adecuada para personas con diabetes si se consume en cantidades controladas, ya que generalmente no contiene altos niveles de azúcar.
¿La salsa tártara es un condimento bajo en sodio?
La cantidad de sodio en la salsa tártara puede variar según la marca y la receta, por lo que es importante revisar la información nutricional en el envase.
¿La salsa tártara es un acompañamiento recomendado para una dieta equilibrada?
La salsa tártara puede ser un acompañamiento sabroso para agregar sabor a las comidas, pero se debe consumir con moderación en el contexto de una dieta equilibrada.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
211 kcal
Grasa
16,7 g
Proteínas
1,0 g
Carbohidratos
13,3 g
11% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Salsa tártara: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 211,0 kcal | 11% |
| Carbohidratos totales | 13,3 g | 4% |
| Fiber | 0,5 g | 2% |
| Azúcar | 4,25 g | ** |
| Proteínas | 1,0 g | 1% |
| Grasa total | 16,7 g | 30% |
| Colesterol | 7,0 mg | 2% |
| Grasa saturada | 3,333 g | 15% |
| Grasa monosaturada | 3,605 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 9,044 g | ** |
| Sodio | 667,0 mg | 28% |
| Calcio | 26,0 mg | 3% |
| Hierro | 0,25 mg | 2% |
| Magnesio | 6,0 mg | ** |
| Cobre | 0,023 mg | ** |
| Fósforo | 17,0 mg | ** |
| Potasio | 68,0 mg | ** |
| Zinc | 0,12 mg | ** |
| Selenio | 0,9 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 11,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 2,3 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,68 mg | ** |
| Vitamina K | 50,4 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,044 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,02 mcg | ** |
| Retinol | 3,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,016 mg | ** |
| Riboflavina | 0,029 mg | ** |
| Niacina | 0,093 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 15,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 67,0 mcg | ** |
| Folato total | 5,0 mcg | ** |
| Agua | 67,0 g | ** |
