Puntos Clave
¿La sangría roja es una bebida saludable?
La sangría roja puede contener frutas ricas en antioxidantes, pero también suele tener azúcar añadida, lo que puede no ser saludable en exceso.
¿La sangría roja es recomendable para una dieta de pérdida de peso?
Debido a su contenido de azúcar, la sangría roja puede no ser la mejor opción para una dieta de pérdida de peso.
¿La sangría roja aporta nutrientes importantes al organismo?
La sangría roja puede contener algunas vitaminas y minerales de las frutas utilizadas en su preparación, pero no es una fuente significativa de nutrientes.
¿Es cierto que la sangría roja puede tener efectos negativos en la salud?
El consumo excesivo de sangría roja puede llevar a un aumento de peso y problemas de salud relacionados con el exceso de azúcar.
¿Se puede incluir la sangría roja en una dieta equilibrada?
La sangría roja puede ser disfrutada ocasionalmente como parte de una dieta equilibrada, pero se debe tener en cuenta su contenido de azúcar.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
96 kcal
Grasa
0,04 g
Proteínas
0,04 g
Carbohidratos
8,26 g
5% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Sangría roja: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 96,0 kcal | 5% |
| Carbohidratos totales | 8,26 g | 3% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 7,16 g | ** |
| Proteínas | 0,04 g | 0% |
| Grasa total | 0,04 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,002 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,002 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,021 g | ** |
| Sodio | 10,0 mg | 0% |
| Calcio | 6,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,25 mg | 2% |
| Magnesio | 7,0 mg | ** |
| Cobre | 0,018 mg | ** |
| Fósforo | 12,0 mg | ** |
| Potasio | 68,0 mg | ** |
| Zinc | 0,11 mg | ** |
| Selenio | 0,2 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 9,1 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,3 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Vitamina K | 0,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,03 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,003 mg | ** |
| Riboflavina | 0,017 mg | ** |
| Niacina | 0,119 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 1,0 mcg | ** |
| Folato total | 1,0 mcg | ** |
| Agua | 82,41 g | ** |
