Puntos Clave
¿La sopa de frutas es baja en calorías?
La sopa de frutas es una opción baja en calorías, lo que la hace ideal para quienes buscan controlar su peso.
¿La sopa de frutas es una buena opción para una dieta equilibrada?
Sí, la sopa de frutas puede ser parte de una dieta equilibrada, ya que aporta vitaminas y minerales esenciales para el cuerpo.
¿La sopa de frutas es rica en fibra?
La sopa de frutas puede ser una fuente de fibra, dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿La sopa de frutas ayuda a perder peso?
La sopa de frutas puede ser una opción saludable para incluir en un plan de pérdida de peso, siempre y cuando se consuma con moderación.
¿La sopa de frutas es recomendada para personas con diabetes?
La sopa de frutas puede ser una opción adecuada para personas con diabetes, ya que puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
¿La sopa de frutas es adecuada para personas que siguen una dieta vegetariana?
Sí, la sopa de frutas puede ser una opción adecuada para personas que siguen una dieta vegetariana, siempre y cuando se elijan ingredientes compatibles con esta alimentación.
¿La sopa de frutas es una buena fuente de antioxidantes?
La sopa de frutas puede contener antioxidantes, dependiendo de las frutas utilizadas en su preparación.
¿La sopa de frutas es recomendada para personas que buscan mejorar su digestión?
La sopa de frutas puede ser una opción beneficiosa para mejorar la digestión, ya que las frutas suelen ser fáciles de digerir.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
28 kcal
Grasa
0,13 g
Proteínas
0,55 g
Carbohidratos
7,0 g
1% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Sopa de frutas: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 28,0 kcal | 1% |
| Carbohidratos totales | 7,0 g | 2% |
| Fiber | 0,8 g | 3% |
| Azúcar | 5,87 g | ** |
| Proteínas | 0,55 g | 1% |
| Grasa total | 0,13 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,018 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,018 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,058 g | ** |
| Sodio | 8,0 mg | 0% |
| Calcio | 9,0 mg | 1% |
| Hierro | 0,25 mg | 2% |
| Magnesio | 9,0 mg | ** |
| Cobre | 0,044 mg | ** |
| Fósforo | 12,0 mg | ** |
| Potasio | 106,0 mg | ** |
| Zinc | 0,24 mg | ** |
| Selenio | 0,6 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 61,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 19,5 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,12 mg | ** |
| Vitamina K | 2,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,035 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,038 mg | ** |
| Riboflavina | 0,021 mg | ** |
| Niacina | 0,343 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 27,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 658,0 mcg | ** |
| Folato total | 8,0 mcg | ** |
| Agua | 92,0 g | ** |
