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Puntos Clave
¿La salsa de ostras es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
La salsa de ostras puede ser una opción saludable para añadir sabor a tus comidas sin agregar muchas calorías.
¿La salsa de ostras contiene ingredientes que pueden ayudar a acelerar el metabolismo?
Algunos ingredientes de la salsa de ostras, como el agua y las especias, pueden tener un efecto leve en el metabolismo.
¿Es recomendable consumir salsa de ostras en una dieta baja en carbohidratos?
La salsa de ostras puede ser una buena opción en una dieta baja en carbohidratos, ya que generalmente no contiene muchos carbohidratos.
¿La salsa de ostras es apta para personas con intolerancia al gluten?
La mayoría de las salsas de ostras son naturalmente libres de gluten, pero siempre es importante revisar la etiqueta para asegurarse.
¿Puede la salsa de ostras ayudar a controlar los antojos de comida chatarra?
Al agregar sabor a tus comidas con salsa de ostras, es posible que te sientas más satisfecho y menos tentado a comer alimentos poco saludables.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
51 kcal
Grasa
0,25 g
Proteínas
1,35 g
Carbohidratos
10,92 g
3% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Salsa de ostras: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 51,0 kcal | 3% |
| Carbohidratos totales | 10,92 g | 4% |
| Fiber | 0,3 g | 1% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 1,35 g | 2% |
| Grasa total | 0,25 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,043 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,073 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,066 g | ** |
| Sodio | 2733,0 mg | 114% |
| Calcio | 32,0 mg | 3% |
| Hierro | 0,18 mg | 1% |
| Magnesio | 4,0 mg | ** |
| Cobre | 0,147 mg | ** |
| Fósforo | 22,0 mg | ** |
| Potasio | 54,0 mg | ** |
| Zinc | 0,09 mg | ** |
| Selenio | 4,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,1 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,016 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,41 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,01 mg | ** |
| Riboflavina | 0,124 mg | ** |
| Niacina | 1,474 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 15,0 mcg | ** |
| Agua | 80,0 g | ** |
