Puntos Clave
¿La tostada de anís es una opción saludable para incluir en mi dieta?
La tostada de anís puede ser una opción saludable si se consume con moderación y como parte de una dieta balanceada.
¿La tostada de anís es baja en calorías?
La cantidad de calorías en la tostada de anís puede variar dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación.
¿La tostada de anís es apta para personas con intolerancia al gluten?
Depende de los ingredientes utilizados en la preparación de la tostada de anís. Es importante verificar si se ha utilizado harina de trigo o ingredientes que contengan gluten.
¿La tostada de anís es recomendada para personas que siguen una dieta baja en carbohidratos?
La tostada de anís puede contener carbohidratos, por lo que es importante tener en cuenta la cantidad consumida en una dieta baja en carbohidratos.
¿La tostada de anís es una buena opción para el desayuno?
La tostada de anís puede ser una opción para el desayuno si se combina con otros alimentos que aporten los nutrientes necesarios para empezar el día de forma saludable.
¿La tostada de anís puede ayudar en la pérdida de peso?
La tostada de anís por sí sola no es un alimento que promueva la pérdida de peso, es importante llevar una dieta balanceada y realizar actividad física para lograr este objetivo.
¿La tostada de anís es recomendada para personas con diabetes?
Las personas con diabetes deben tener en cuenta la cantidad de carbohidratos en la tostada de anís y ajustar su consumo según sus necesidades y recomendaciones médicas.
¿La tostada de anís es una buena opción para incluir fibra en la dieta?
La tostada de anís puede contener fibra dependiendo de los ingredientes utilizados en su preparación, lo cual puede ser beneficioso para la salud digestiva.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
426 kcal
Grasa
9,7 g
Proteínas
10,1 g
Carbohidratos
74,2 g
21% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Tostada de anís: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 426,0 kcal | 21% |
| Carbohidratos totales | 74,2 g | 25% |
| Fiber | 2,5 g | 10% |
| Azúcar | 12,5 g | ** |
| Proteínas | 10,1 g | 13% |
| Grasa total | 9,7 g | 18% |
| Colesterol | 8,0 mg | 3% |
| Grasa saturada | 2,525 g | 11% |
| Grasa monosaturada | 4,244 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 2,073 g | ** |
| Sodio | 227,0 mg | 9% |
| Calcio | 20,0 mg | 2% |
| Hierro | 0,6 mg | 4% |
| Magnesio | 14,0 mg | ** |
| Cobre | 0,145 mg | ** |
| Fósforo | 55,0 mg | ** |
| Potasio | 305,0 mg | ** |
| Zinc | 0,54 mg | ** |
| Selenio | 28,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 16,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 5,3 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 2,44 mg | ** |
| Vitamina K | 0,9 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,082 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 15,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,208 mg | ** |
| Riboflavina | 0,239 mg | ** |
| Niacina | 1,319 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 4,0 mcg | ** |
| Folato total | 87,0 mcg | ** |
| Agua | 4,5 g | ** |
