Puntos Clave
¿Es el McDouble una opción saludable para incluir en mi dieta?
El McDouble no es considerado una opción saludable debido a su alto contenido de grasas saturadas y sodio.
¿Puedo comer McDouble si estoy tratando de perder peso?
Si estás tratando de perder peso, es recomendable limitar el consumo de McDouble debido a su alto contenido calórico y de grasas.
¿El McDouble es una buena fuente de proteínas?
El McDouble contiene una cantidad moderada de proteínas, pero también tiene altos niveles de grasas poco saludables.
¿Qué nutrientes importantes faltan en el McDouble?
El McDouble carece de fibra, vitaminas y minerales esenciales que son importantes para una dieta equilibrada.
¿Puedo comer McDouble ocasionalmente sin afectar mi salud?
Consumir McDouble ocasionalmente no tendrá un gran impacto en tu salud, pero es importante mantener un equilibrio en tu dieta.
¿El McDouble puede causar problemas de salud a largo plazo?
El consumo frecuente de McDouble puede contribuir a problemas de salud como la obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
282 kcal
Grasa
16,18 g
Proteínas
16,24 g
Carbohidratos
17,97 g
14% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Mcdouble (mcdonalds): información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 282,0 kcal | 14% |
| Carbohidratos totales | 17,97 g | 6% |
| Fiber | 0,9 g | 4% |
| Azúcar | 4,16 g | ** |
| Proteínas | 16,24 g | 22% |
| Grasa total | 16,18 g | 29% |
| Colesterol | 50,0 mg | 17% |
| Grasa saturada | 6,96 g | 32% |
| Grasa monosaturada | 6,001 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,314 g | ** |
| Sodio | 617,0 mg | 26% |
| Calcio | 150,0 mg | 15% |
| Hierro | 2,35 mg | 17% |
| Magnesio | 21,0 mg | ** |
| Cobre | 0,081 mg | ** |
| Fósforo | 165,0 mg | ** |
| Potasio | 226,0 mg | ** |
| Zinc | 2,77 mg | ** |
| Selenio | 17,9 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 44,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 2,9 mg | ** |
| Vitamina D | 0,2 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,35 mg | ** |
| Vitamina K | 4,7 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,214 mg | ** |
| Vitamina B12 | 1,28 mcg | ** |
| Retinol | 40,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,231 mg | ** |
| Riboflavina | 0,204 mg | ** |
| Niacina | 3,462 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 1,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 51,0 mcg | ** |
| Folato total | 43,0 mcg | ** |
| Agua | 47,16 g | ** |
