Puntos Clave
¿Es el croissant de frutas una opción saludable para incluir en mi dieta?
El croissant de frutas puede ser una opción deliciosa, pero generalmente no se considera saludable debido a su alto contenido de grasas y azúcares.
¿Puedo comer croissant de frutas si estoy tratando de perder peso?
Si estás tratando de perder peso, es mejor limitar la cantidad de croissant de frutas que consumes, ya que puede ser alto en calorías y grasas.
¿El croissant de frutas contiene ingredientes naturales?
El croissant de frutas puede contener frutas naturales, pero también suele incluir ingredientes procesados y azúcares añadidos.
¿Cuál es la mejor manera de disfrutar de un croissant de frutas de forma más saludable?
Para disfrutar de un croissant de frutas de forma más saludable, puedes optar por versiones más pequeñas, integrales o con menos azúcares añadidos.
¿El croissant de frutas puede ser parte de una dieta equilibrada?
El croissant de frutas puede ser parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación y se compensa con alimentos más nutritivos.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
396 kcal
Grasa
19,72 g
Proteínas
7,75 g
Carbohidratos
47,04 g
20% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Croissant de frutas: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 396,0 kcal | 20% |
| Carbohidratos totales | 47,04 g | 16% |
| Fiber | 3,0 g | 12% |
| Azúcar | 14,1 g | ** |
| Proteínas | 7,75 g | 10% |
| Grasa total | 19,72 g | 36% |
| Colesterol | 63,0 mg | 21% |
| Grasa saturada | 10,943 g | 50% |
| Grasa monosaturada | 5,185 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 1,032 g | ** |
| Sodio | 366,0 mg | 15% |
| Calcio | 36,0 mg | 4% |
| Hierro | 1,99 mg | 14% |
| Magnesio | 16,0 mg | ** |
| Cobre | 0,086 mg | ** |
| Fósforo | 101,0 mg | ** |
| Potasio | 136,0 mg | ** |
| Zinc | 0,72 mg | ** |
| Selenio | 21,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 193,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,4 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,82 mg | ** |
| Vitamina K | 1,9 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,062 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,15 mcg | ** |
| Retinol | 190,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,364 mg | ** |
| Riboflavina | 0,235 mg | ** |
| Niacina | 2,104 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 36,0 mcg | ** |
| Folato total | 83,0 mcg | ** |
| Agua | 23,73 g | ** |
