Puntos Clave
¿El muffin de trigo es una buena opción para incluir en una dieta balanceada?
El muffin de trigo puede ser parte de una dieta balanceada si se consume con moderación y se eligen opciones con ingredientes saludables.
¿El muffin de trigo es recomendado para personas que están tratando de perder peso?
El muffin de trigo puede formar parte de una dieta para perder peso si se controla la porción y se eligen versiones bajas en calorías y grasas.
¿Cuál es la diferencia entre un muffin de trigo y un muffin regular en términos de nutrición?
Los muffins de trigo suelen tener un contenido nutricional ligeramente mejor que los muffins regulares, ya que el trigo puede aportar más fibra y nutrientes.
¿El muffin de trigo es una buena opción para el desayuno?
El muffin de trigo puede ser una opción conveniente para el desayuno, pero es importante equilibrarlo con otras fuentes de nutrientes como frutas y proteínas.
¿Es cierto que los muffins de trigo son más saludables que otros tipos de muffins?
En general, los muffins de trigo tienden a ser considerados más saludables que otros tipos de muffins debido a su contenido de fibra y nutrientes.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
362 kcal
Grasa
17,78 g
Proteínas
6,61 g
Carbohidratos
45,54 g
18% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Muffin de trigo: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 362,0 kcal | 18% |
| Carbohidratos totales | 45,54 g | 15% |
| Fiber | 1,8 g | 7% |
| Azúcar | 19,93 g | ** |
| Proteínas | 6,61 g | 9% |
| Grasa total | 17,78 g | 32% |
| Colesterol | 53,0 mg | 18% |
| Grasa saturada | 2,984 g | 14% |
| Grasa monosaturada | 7,087 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 6,793 g | ** |
| Sodio | 391,0 mg | 16% |
| Calcio | 168,0 mg | 17% |
| Hierro | 1,93 mg | 14% |
| Magnesio | 26,0 mg | ** |
| Cobre | 0,089 mg | ** |
| Fósforo | 166,0 mg | ** |
| Potasio | 136,0 mg | ** |
| Zinc | 0,76 mg | ** |
| Selenio | 19,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 41,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,6 mcg | ** |
| Vitamina E | 2,04 mg | ** |
| Vitamina K | 18,4 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,086 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,2 mcg | ** |
| Retinol | 41,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,205 mg | ** |
| Riboflavina | 0,225 mg | ** |
| Niacina | 1,74 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 2,0 mcg | ** |
| Folato total | 38,0 mcg | ** |
| Agua | 27,71 g | ** |
