Puntos Clave
¿El pan de calabacín es bajo en calorías?
El pan de calabacín es una opción baja en calorías y puede ser una buena alternativa para quienes buscan controlar su ingesta calórica.
¿El pan de calabacín es apto para personas en dietas de pérdida de peso?
Sí, el pan de calabacín puede ser una buena opción para personas que están siguiendo una dieta para perder peso, ya que es bajo en calorías y puede ser una alternativa más saludable que otros tipos de pan.
¿El pan de calabacín es rico en fibra?
El pan de calabacín puede ser una buena fuente de fibra, lo cual es beneficioso para la salud digestiva y puede ayudar a mantener la sensación de saciedad por más tiempo.
¿El pan de calabacín es una buena opción para personas con diabetes?
El pan de calabacín puede ser una opción adecuada para personas con diabetes, ya que es bajo en calorías y carbohidratos, lo cual puede ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre.
¿El pan de calabacín es apto para personas con intolerancia al gluten?
El pan de calabacín puede ser una buena opción para personas con intolerancia al gluten, ya que puede ser elaborado con ingredientes libres de gluten, como harina de almendra o harina de coco.
¿El pan de calabacín es una buena fuente de proteínas?
El pan de calabacín no es una fuente significativa de proteínas, por lo que se recomienda combinarlo con otras fuentes de proteína en la dieta para asegurar un adecuado consumo de este nutriente.
¿El pan de calabacín es una buena opción para el desayuno?
El pan de calabacín puede ser una opción saludable para el desayuno, ya que puede ser acompañado de ingredientes nutritivos como aguacate, huevo o tomate, proporcionando una combinación equilibrada de nutrientes.
¿El pan de calabacín es una buena opción para personas que siguen una dieta vegetariana?
Sí, el pan de calabacín puede ser una buena opción para personas que siguen una dieta vegetariana, ya que puede ser elaborado sin ingredientes de origen animal y puede ser combinado con otros alimentos vegetales para obtener una alimentación equilibrada.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
302 kcal
Grasa
12,94 g
Proteínas
4,93 g
Carbohidratos
42,38 g
15% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Pan de calabacín: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 302,0 kcal | 15% |
| Carbohidratos totales | 42,38 g | 14% |
| Fiber | 0,9 g | 4% |
| Azúcar | 22,74 g | ** |
| Proteínas | 4,93 g | 7% |
| Grasa total | 12,94 g | 24% |
| Colesterol | 39,0 mg | 13% |
| Grasa saturada | 2,179 g | 10% |
| Grasa monosaturada | 5,168 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 4,928 g | ** |
| Sodio | 292,0 mg | 12% |
| Calcio | 137,0 mg | 14% |
| Hierro | 1,69 mg | 12% |
| Magnesio | 15,0 mg | ** |
| Cobre | 0,063 mg | ** |
| Fósforo | 111,0 mg | ** |
| Potasio | 157,0 mg | ** |
| Zinc | 0,48 mg | ** |
| Selenio | 12,2 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 32,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 3,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,5 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,46 mg | ** |
| Vitamina K | 14,3 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,078 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,15 mcg | ** |
| Retinol | 30,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,179 mg | ** |
| Riboflavina | 0,209 mg | ** |
| Niacina | 1,471 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 27,0 mcg | ** |
| Folato total | 40,0 mcg | ** |
| Agua | 37,93 g | ** |
