Puntos Clave
¿La mantequilla en tarro es saludable para incluir en una dieta para bajar de peso?
La mantequilla en tarro es alta en grasas saturadas, por lo que se debe consumir con moderación en una dieta para bajar de peso.
¿Cuál es la diferencia entre la mantequilla en tarro y la mantequilla de origen vegetal en términos de nutrición?
La mantequilla en tarro suele contener más grasas saturadas que la mantequilla de origen vegetal, lo que puede afectar la salud cardiovascular.
¿Se puede sustituir la mantequilla en tarro por otras opciones más saludables en una dieta para perder peso?
Sí, se pueden utilizar alternativas más saludables como el aceite de oliva o el aguacate en lugar de la mantequilla en tarro para reducir la ingesta de grasas saturadas.
¿La mantequilla en tarro contiene gluten?
La mantequilla en tarro no contiene gluten, por lo que es segura para personas con intolerancia al gluten.
¿Cuál es la mejor forma de consumir la mantequilla en tarro para obtener beneficios nutricionales?
La mantequilla en tarro se puede consumir en pequeñas cantidades como parte de una dieta equilibrada para disfrutar de su sabor sin excederse en grasas saturadas.
¿La mantequilla en tarro es una buena fuente de vitaminas o minerales?
La mantequilla en tarro no es una buena fuente de vitaminas o minerales, por lo que se recomienda obtener estos nutrientes de otras fuentes más saludables.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
731 kcal
Grasa
78,3 g
Proteínas
0,49 g
Carbohidratos
0,0 g
37% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Mantequilla en tarro: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 731,0 kcal | 37% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,06 g | ** |
| Proteínas | 0,49 g | 1% |
| Grasa total | 78,3 g | 142% |
| Colesterol | 225,0 mg | 75% |
| Grasa saturada | 45,39 g | 206% |
| Grasa monosaturada | 19,874 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 3,331 g | ** |
| Sodio | 583,0 mg | 24% |
| Calcio | 23,0 mg | 2% |
| Hierro | 0,05 mg | 0% |
| Magnesio | 1,0 mg | ** |
| Cobre | 0,01 mg | ** |
| Fósforo | 24,0 mg | ** |
| Potasio | 41,0 mg | ** |
| Zinc | 0,05 mg | ** |
| Selenio | 0,0 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 683,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,37 mg | ** |
| Vitamina K | 4,6 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,008 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,07 mcg | ** |
| Retinol | 671,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,007 mg | ** |
| Riboflavina | 0,064 mg | ** |
| Niacina | 0,022 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 1,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 135,0 mcg | ** |
| Folato total | 4,0 mcg | ** |
| Agua | 16,72 g | ** |
