Puntos Clave
¿Cuál es la cantidad recomendada de margarita para incluir en una dieta balanceada?
La margarita es una bebida alcohólica que debe ser consumida con moderación, ya que su contenido de alcohol puede afectar la salud si se consume en exceso.
¿La margarita es una opción saludable para quienes están tratando de perder peso?
La margarita es una bebida que suele tener un alto contenido de azúcar y calorías, por lo que puede no ser la mejor opción para quienes están tratando de perder peso.
¿Existen versiones más saludables de la margarita que se pueden disfrutar sin sentirse culpable?
Sí, se pueden preparar versiones más saludables de la margarita utilizando ingredientes bajos en calorías y azúcares, como edulcorantes naturales y jugos frescos.
¿La margarita puede afectar negativamente mi metabolismo si la consumo con frecuencia?
El consumo frecuente de margaritas u otras bebidas alcohólicas puede afectar el metabolismo y contribuir al aumento de peso si no se controla la cantidad y la frecuencia de consumo.
¿Qué efectos puede tener la margarita en mi salud si la consumo en exceso?
El consumo excesivo de margaritas puede tener efectos negativos en la salud, como aumento de peso, daño al hígado, deshidratación y otros problemas relacionados con el consumo de alcohol.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
122 kcal
Grasa
0,08 g
Proteínas
0,08 g
Carbohidratos
16,06 g
6% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Margarita: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 122,0 kcal | 6% |
| Carbohidratos totales | 16,06 g | 5% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 16,06 g | ** |
| Proteínas | 0,08 g | 0% |
| Grasa total | 0,08 g | 0% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 0,006 g | 0% |
| Grasa monosaturada | 0,002 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,015 g | ** |
| Sodio | 204,0 mg | 9% |
| Calcio | 2,0 mg | 0% |
| Hierro | 0,09 mg | 1% |
| Magnesio | 1,0 mg | ** |
| Cobre | 0,005 mg | ** |
| Fósforo | 5,0 mg | ** |
| Potasio | 22,0 mg | ** |
| Zinc | 0,06 mg | ** |
| Selenio | 0,3 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 8,2 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 2,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,0 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,0 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,0 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,011 mg | ** |
| Riboflavina | 0,008 mg | ** |
| Niacina | 0,003 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 0,0 mcg | ** |
| Agua | 75,08 g | ** |
