Puntos Clave
¿Las almendras cubiertas de yogur son saludables para una dieta de pérdida de peso?
Las almendras cubiertas de yogur pueden ser una opción saludable en moderación, ya que proporcionan proteínas y grasas saludables, pero es importante controlar las porciones debido al contenido calórico.
¿Las almendras cubiertas de yogur son una buena fuente de proteínas?
Sí, las almendras cubiertas de yogur pueden ser una buena fuente de proteínas, lo cual es importante para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.
¿Son las almendras cubiertas de yogur una buena opción para un snack saludable?
Las almendras cubiertas de yogur pueden ser una opción para un snack saludable, pero es importante consumirlas con moderación debido a su contenido calórico y de azúcar.
¿Las almendras cubiertas de yogur son adecuadas para personas con diabetes?
Las personas con diabetes deben tener en cuenta el contenido de azúcar en las almendras cubiertas de yogur y consumirlas con moderación como parte de su plan de alimentación.
¿Pueden las almendras cubiertas de yogur ayudar a controlar el hambre?
Las almendras cubiertas de yogur pueden ayudar a controlar el hambre debido a su contenido de proteínas y grasas saludables, lo cual puede contribuir a una sensación de saciedad.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
548 kcal
Grasa
37,32 g
Proteínas
12,75 g
Carbohidratos
44,86 g
27% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Almendras cubiertas de yogur: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 548,0 kcal | 27% |
| Carbohidratos totales | 44,86 g | 15% |
| Fiber | 5,6 g | 22% |
| Azúcar | 36,26 g | ** |
| Proteínas | 12,75 g | 17% |
| Grasa total | 37,32 g | 68% |
| Colesterol | 1,0 mg | 0% |
| Grasa saturada | 14,968 g | 68% |
| Grasa monosaturada | 14,487 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 5,836 g | ** |
| Sodio | 49,0 mg | 2% |
| Calcio | 234,0 mg | 23% |
| Hierro | 1,75 mg | 13% |
| Magnesio | 131,0 mg | ** |
| Cobre | 0,468 mg | ** |
| Fósforo | 303,0 mg | ** |
| Potasio | 489,0 mg | ** |
| Zinc | 1,79 mg | ** |
| Selenio | 4,4 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 1,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,3 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 12,14 mg | ** |
| Vitamina K | 5,2 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,092 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,36 mcg | ** |
| Retinol | 1,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,127 mg | ** |
| Riboflavina | 0,656 mg | ** |
| Niacina | 1,713 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 24,0 mcg | ** |
| Agua | 3,04 g | ** |
