Puntos Clave
¿Cuáles son los beneficios de consumir Ñoquis de queso en una dieta balanceada?
Los Ñoquis de queso pueden proporcionar una fuente de proteína y calcio, que son nutrientes esenciales para la salud.
¿Los Ñoquis de queso son recomendados para personas que buscan perder peso?
Depende de la cantidad y frecuencia con la que se consuman. Es importante tener en cuenta las porciones y el balance general de la dieta.
¿Los Ñoquis de queso son aptos para personas con intolerancia a la lactosa?
Dependerá de la sensibilidad individual de cada persona. Algunas personas con intolerancia a la lactosa pueden tolerar pequeñas cantidades de queso.
¿Cuál es la mejor forma de incorporar Ñoquis de queso en una dieta equilibrada?
Se recomienda consumir los Ñoquis de queso junto con una variedad de verduras y proteínas magras para asegurar un balance nutricional adecuado.
¿Los Ñoquis de queso son una buena opción para la cena?
Depende de las preferencias y necesidades individuales. Es importante considerar el tamaño de la porción y los otros alimentos consumidos durante el día.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
178 kcal
Grasa
11,86 g
Proteínas
8,48 g
Carbohidratos
9,27 g
9% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Ñoquis de queso: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 178,0 kcal | 9% |
| Carbohidratos totales | 9,27 g | 3% |
| Fiber | 0,2 g | 1% |
| Azúcar | 0,16 g | ** |
| Proteínas | 8,48 g | 11% |
| Grasa total | 11,86 g | 22% |
| Colesterol | 64,0 mg | 21% |
| Grasa saturada | 4,334 g | 20% |
| Grasa monosaturada | 4,472 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 2,178 g | ** |
| Sodio | 265,0 mg | 11% |
| Calcio | 170,0 mg | 17% |
| Hierro | 0,79 mg | 6% |
| Magnesio | 11,0 mg | ** |
| Cobre | 0,038 mg | ** |
| Fósforo | 146,0 mg | ** |
| Potasio | 81,0 mg | ** |
| Zinc | 1,01 mg | ** |
| Selenio | 14,8 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 130,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,6 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,84 mg | ** |
| Vitamina K | 7,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,037 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,3 mcg | ** |
| Retinol | 126,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,067 mg | ** |
| Riboflavina | 0,18 mg | ** |
| Niacina | 0,493 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 49,0 mcg | ** |
| Folato total | 19,0 mcg | ** |
| Agua | 69,05 g | ** |
