Puntos Clave
¿Los Rollitos de pizza son una opción saludable para incluir en mi dieta?
Depende de los ingredientes utilizados y la forma en que se preparan. Es importante tener en cuenta el contenido de grasas saturadas y sodio en la pizza.
¿Puedo comer Rollitos de pizza si estoy tratando de perder peso?
Es recomendable consumirlos con moderación, ya que pueden ser altos en calorías y grasas. Es importante controlar las porciones.
¿Cuál es la mejor forma de preparar Rollitos de pizza para que sean más saludables?
Una opción más saludable es utilizar ingredientes bajos en grasas y sodio, como vegetales frescos y queso bajo en grasa. También se puede hornear en lugar de freír.
¿Los Rollitos de pizza son una buena fuente de proteínas?
Depende de los ingredientes utilizados. Algunas opciones pueden contener proteínas de la carne y el queso, pero es importante equilibrar con otros alimentos ricos en proteínas.
¿Puedo comer Rollitos de pizza si tengo alguna condición de salud como diabetes o hipertensión?
Es importante consultar con un profesional de la salud antes de consumirlos, ya que pueden contener ingredientes que no sean recomendables para ciertas condiciones médicas.
¿Los Rollitos de pizza son una buena opción para un almuerzo rápido y fácil?
Pueden ser una opción conveniente, pero es importante equilibrar con otros alimentos nutritivos para asegurar una alimentación balanceada.
¿Cuánto tiempo puedo conservar los Rollitos de pizza en el refrigerador?
Se recomienda consumirlos dentro de los 2-3 días posteriores a su preparación para garantizar la frescura y seguridad alimentaria.
¿Existen alternativas más saludables a los Rollitos de pizza?
Sí, se pueden preparar versiones más saludables utilizando ingredientes integrales, vegetales frescos y proteínas magras. También se pueden explorar opciones de pizza con base de coliflor o masa integral.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
345 kcal
Grasa
10,5 g
Proteínas
9,19 g
Carbohidratos
53,39 g
17% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Rollitos de pizza: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 345,0 kcal | 17% |
| Carbohidratos totales | 53,39 g | 18% |
| Fiber | 1,3 g | 5% |
| Azúcar | 3,94 g | ** |
| Proteínas | 9,19 g | 12% |
| Grasa total | 10,5 g | 19% |
| Colesterol | 6,0 mg | 2% |
| Grasa saturada | 2,625 g | 12% |
| Grasa monosaturada | 4,052 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 3,003 g | ** |
| Sodio | 631,0 mg | 26% |
| Calcio | 132,0 mg | 13% |
| Hierro | 1,9 mg | 14% |
| Magnesio | 21,0 mg | ** |
| Cobre | 0,138 mg | ** |
| Fósforo | 144,0 mg | ** |
| Potasio | 317,0 mg | ** |
| Zinc | 0,77 mg | ** |
| Selenio | 12,7 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 63,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,67 mg | ** |
| Vitamina K | 4,8 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,066 mg | ** |
| Vitamina B12 | 0,27 mcg | ** |
| Retinol | 47,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,17 mg | ** |
| Riboflavina | 0,201 mg | ** |
| Niacina | 1,966 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 7,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 198,0 mcg | ** |
| Folato total | 34,0 mcg | ** |
| Agua | 24,06 g | ** |
