Puntos Clave
¿Las mollejas cocidas son una buena fuente de proteínas?
Sí, las mollejas cocidas son una excelente fuente de proteínas, lo cual es esencial para la construcción y reparación de tejidos en el cuerpo.
¿Las mollejas cocidas son recomendadas para una dieta baja en carbohidratos?
Sí, las mollejas cocidas son una buena opción para una dieta baja en carbohidratos, ya que contienen una cantidad mínima de carbohidratos.
¿Las mollejas cocidas son aptas para personas que siguen una dieta paleo?
Sí, las mollejas cocidas son aptas para personas que siguen una dieta paleo, ya que son consideradas alimentos de origen animal.
¿Las mollejas cocidas son recomendadas para personas que buscan perder peso?
Las mollejas cocidas pueden ser parte de una dieta para perder peso, ya que son bajas en grasas y calorías.
¿Las mollejas cocidas contienen gluten?
No, las mollejas cocidas no contienen gluten, por lo que son seguras para personas con intolerancia al gluten o enfermedad celíaca.
¿Las mollejas cocidas son una buena opción para deportistas?
Sí, las mollejas cocidas son una buena opción para deportistas, ya que son ricas en proteínas que ayudan en la recuperación muscular.
¿Las mollejas cocidas son recomendadas para personas con problemas de tiroides?
Las mollejas cocidas pueden ser consumidas por personas con problemas de tiroides, ya que son una buena fuente de nutrientes como el zinc y el selenio que son beneficiosos para la glándula tiroides.
¿Las mollejas cocidas son adecuadas para personas con diabetes?
Las mollejas cocidas pueden ser parte de la dieta de personas con diabetes, ya que son bajas en carbohidratos y pueden ayudar a mantener estables los niveles de azúcar en la sangre.
Nutrientes Principales (porción de 100g)
Calorías
124 kcal
Grasa
3,08 g
Proteínas
22,48 g
Carbohidratos
0,0 g
6% Valor Diario*
*Valor diario (VD): 2000 calorías al día
División de calorías*
*% refiriéndose solo a los 3 macronutrientes
Mollejas cocidas: información nutricional
| Porción: 100g | %VD* | |
|---|---|---|
| Calorías | 124,0 kcal | 6% |
| Carbohidratos totales | 0,0 g | 0% |
| Fiber | 0,0 g | 0% |
| Azúcar | 0,0 g | ** |
| Proteínas | 22,48 g | 30% |
| Grasa total | 3,08 g | 6% |
| Colesterol | 347,0 mg | 116% |
| Grasa saturada | 0,934 g | 4% |
| Grasa monosaturada | 0,895 g | ** |
| Grasa poli-insaturada | 0,312 g | ** |
| Sodio | 381,0 mg | 16% |
| Calcio | 4,0 mg | 0% |
| Hierro | 1,23 mg | 9% |
| Magnesio | 24,0 mg | ** |
| Cobre | 0,071 mg | ** |
| Fósforo | 622,0 mg | ** |
| Potasio | 431,0 mg | ** |
| Zinc | 2,11 mg | ** |
| Selenio | 21,3 mcg | ** |
| Cafeína | 0,0 mg | ** |
| Teobromina | 0,0 mg | ** |
| Alcohol | 0,0 g | ** |
| Vitamina A, RAE | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 39,1 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,09 mg | ** |
| Vitamina K | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina B-6 | 0,027 mg | ** |
| Vitamina B12 | 2,83 mcg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,054 mg | ** |
| Riboflavina | 0,099 mg | ** |
| Niacina | 3,352 mg | ** |
| Caroteno Alfa | 0,0 mcg | ** |
| Caroteno Beta | 0,0 mcg | ** |
| Folato total | 20,0 mcg | ** |
| Agua | 73,02 g | ** |
