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Entender el valor nutricional de los alimentos es el primer paso hacia una vida más saludable y consciente. Aquí, destacamos la importancia de conocer las calorías, pero vamos más allá, explorando los macronutrientes esenciales como proteínas, carbohidratos y grasas, sin olvidar los micronutrientes que desempeñan roles cruciales en nuestro bienestar.
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